劉亦菲以《玫瑰的故事》再成為熱搜話題！有著「神仙姐姐」之稱的劉亦菲在《玫瑰的故事》中將亦舒筆下的「黃亦玫」演繹得入木三分，無論是逆齡演22歲大學生或是首度挑戰演媽媽，她都表現出專業的演技，將都市女性遭遇的困境和心態上的轉變寫實呈現，引起廣大女性共鳴。她在劇中展現各種時尚面貌，勻稱身材完美撐起不同服裝，而有指她全賴最近在小紅書等平台爆紅的「5天輕斷食減肥法」甩掉肥肉！
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劉亦菲「5天輕斷食減肥法」Day 1：「蛋斷日」
首天只吃雞蛋作為唯一攝取的食物，以8隻雞蛋作為上限，早餐吃2隻烚蛋，午餐吃3隻炒蛋，晚餐再吃3隻炒蛋，但高膽固醇人士建議先諮詢醫生意見是否適合採用此斷食法。另外亦要注意飲水量，一天飲用3000ml的清水，以加速新陳代謝。
劉亦菲「5天輕斷食減肥法」Day 2：「液斷日」
第二天則是以液體作為主要食物，並且以無糖、低鈉為主，例如是牛奶、黑咖啡、豆漿、蛋花湯、蔬菜湯等低脂低卡的飲品，同時也勿忘足夠的水份攝取。
劉亦菲「5天輕斷食減肥法」Day 3：「肉斷日」
捱過兩日只能攝取雞蛋和液體的飢餓感後，第三天可以進食肉類了！你可以選擇各種肉類和海鮮，但挑選標準應以較少油脂的瘦肉為主，例如雞肉、牛肉、魚、蝦等，以吸收優質蛋白質。烹調和調味方式亦要有所留意，可以的話盡量以水煮、烤、焗等方式烹煮，也不要加入太多高鈉高油的調味料。
劉亦菲「5天輕斷食減肥法」Day 4：「果斷日」
第四天則全日以水果作為主要糧食，但要避免選擇高糖分的水果，例如葡萄、荔枝、芒果等，而應該進食含糖量較低且維他命較多的水果如藍莓、火龍果、蘋果等。
劉亦菲「5天輕斷食減肥法」Day 5：「菜斷日」
來到最後一天，顧名思義以進食蔬菜類為主，例如可以食用椰菜、青瓜、菠菜等綠菜蔬菜，但就要避開含澱粉質的蔬菜如粟米、芋頭、薯仔等；烹調方式同樣以清淡為主如水煮、涼拌、煮湯等。
堅持輕斷食法到最後一天，你會感受到身體有變輕盈的感覺，這是因為你在一段時間內攝取少量且特定的食物，達致了一定程度的清腸胃效果。
劉亦菲飲食減肥法：飲用玫瑰花草茶消水腫
除了「5天輕斷食減肥法」外，劉亦菲每天早上也會在起床後飲用玫瑰花草茶，有助於去水腫，幫助加快身體新陳代謝速度，而且更能抗氧化。
劉亦菲飲食減肥法：銀耳粥當甜品
雖然被稱為「神仙姐姐」，但其實劉亦菲也和常人一樣，有時都會嘴饞想吃零食，而她除了會選擇黑朱古力、無糖乳酪等相對較健康的零食解饞外，也會煲銀耳粥作為點心，因為它熱量低，而且又能帶來飽足感，加上豐富的膠質又有養顏功效，多吃也不會有負擔。