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打嗝原因是什麼〡中醫解構打嗝迷思:憋氣+穴位按壓到底有用嗎?

打嗝原因是什麼〡中醫解構打嗝迷思:憋氣+穴位按壓到底有用嗎?

打嗝每次突如其來的偷襲,實在令人摸著頭腦,到底為何會突然出現打嗝這個情況,是跟生活習慣還是心情有關係嗎?更重要的是每次想要令打嗝停止都十分困難,試過憋氣、吹氣,甚至穴位按壓都好像不太奏效,會有更好的紓緩方法嗎?這次COSMO找來了德善堂註冊中醫師何昕為大家解構關於打嗝的迷思。


為什麼會打嗝?

打嗝原因是什麼〡中醫解構打嗝迷思:憋氣+穴位按壓到底有用嗎?

打嗝在中醫來說即呃逆,中醫認為是中焦氣機上逆所致。人體分成上、中,下焦,脾胃屬於中焦,當焦氣失常或不順暢的情況下,原本由上而下流動的焦氣就有機會改變方向,繼而出現胃氣向上沖的情況,而引致橫膈膜痙攣收縮。 

打嗝原因是什麼〡中醫解構打嗝迷思:憋氣+穴位按壓到底有用嗎?

打嗝時喉間呃呃連聲,頻頻而作,聲短而頻,令人不能自止。打嗝是一個生理上常見的現象,就算健康的人也有機會發生。

 

打嗝跟生活習慣有關嗎?

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出現打嗝的情況其實多與飲食有關,特別出現在飲食過快或過飽的人士身上,飲食速度有機會影響中焦氣流動。另外,攝入很熱或冷的食物和外界溫度變化飲料亦有機會誘發打嗝。不良生活習慣如飲酒和吸煙也是打嗝原因之一。

 

頻繁打嗝需要求醫嗎?

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打嗝頻繁或持續24小時以上,稱為「難治性呃」逆,多發生於某些疾病中。打嗝嚴重長期反覆發生,則是器質性打嗝,可能是胸膈腔與橫膈膜出現異狀,或是出現「持續性打嗝」的狀況。所以打嗝情況一旦持續了一天或以上就要多留意並及早求醫。

打嗝的治療方法

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一次性的打嗝可以透過穴位按壓、憋氣或快速喝水等方法解決問題。但持續性的打嗝應及時診治,以找出病因。醫師會針對病因而提出有效的治療方案,一般而言都是透過湯藥、食療和針灸等方法。

為什麼憋氣能治打嗝?

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憋氣法能迅速緩解由精神刺激或者吃東西過快引發的打嗝,調整好中焦氣的流動方向。方法如下﹕在打嗝時我們先深深的吸一口氣,然後用力的閉上嘴巴憋氣,再緩慢的向外吐氣,這個方法可重複多次,直到打嗝停止。

 

向頭頂吹氣能令打嗝停止嗎?

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向頭頂吹氣並不能停止打嗝,這也大概是坊間一些偏方並沒有醫學根據。但可考慮使用驚嚇法﹐趁其不注意猛拍一下打嗝者的肩背,這也能暫停打嗝。因為驚嚇是一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣,但有患有高血壓和心臟患者應慎用。

 

什麼人會特別容易打嗝?

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以下4大類人會比較容易出現打嗝情況:

  • 吃東西速度太快或經常吃太飽者
  • 容易情緒緊張或感到的焦慮者
  • 還有消化道疾病者
  • 脾胃比較差者

 

打嗝有機會是某些疾病的先兆嗎?

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異常打嗝絕大部分是因為腸胃疾病引起,如逆流性食道炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。腦瘤、中風,或中樞神經出現問題也會出現打嗝情況。而當胃道腫瘤、肝腫瘤,或肺腫瘤壓迫到橫膈膜神經,也會誘發打嗝。

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▲德善堂註冊中醫師何昕。

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