
脾虛與減肥的關係:飲食因素
《黃帝內經》云:「肥貴人,則膏粱之疾也」。中醫學認為肥胖多是嗜食膏粱厚味(即肥膩飲食)或飲食超量,營養供過於求所造成。長時間下會損傷脾胃,脾失健運,水穀不化,蓄積體內而轉化為膏脂(即脂肪)。

脾虛與減肥的關係:勞逸因素
「久臥傷氣」(氣虛)及「久坐傷肉」。脾主肌肉,脾虛氣虛,都使氣機不暢,運化失職,精微聚為膏脂而肥胖。故因工作或環境關係久坐、久臥而缺少勞動或嗜卧少動,均使體能消耗明顯減少,營養過剩使脂肪充於肌膚而致胖。

臨床上對於濕重型肥胖人士的治療,一般以內服中藥或針灸治療以改善體質,來根本性解決肥胖的問題,再配合日常的食療,如湯水、茶療等,鞏固體質。下期會跟大家分享一些食療方法。

中醫師楊明霞
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