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新年放縱後家中減肥keep fit!BALA、Wicked、Nike等品牌在家運動器材網購推介

新年放縱後家中減肥keep fit!BALA、Wicked、Nike等品牌在家運動器材網購推介

快到新年,雖然健身室仍未開放,但為了在過年時以最佳體態示人,最好可以每天做運動keep fit,編輯搜羅了在家運動必備健身器材,讓你在家都可以訓練迷人小蠻腰、人魚線,保持身心健康之餘,也可趁機keep fit!


在家運動健身器材推介 1:彈力帶

在家想做點運動keep fit,一條彈力帶是不可缺少的健身恩物,可以用來輔助

在家想做點運動keep fit,一條彈力帶是不可缺少的健身恩物,可以用來輔助拉筋(如hamstring)、訓練肌肉(腿部、臀部)等。

Mollifix

彈力帶
$190.00

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在家運動健身器材推介 2:腕部/踝部加重包(2個 x 1kg)

如果想為日常stretching/workout routine加點難度,可以考慮加上wrist/ankle weights。我們可以把ankle weights綁

如果想為日常stretching/workout routine加點難度,可以考慮加上wrist/ankle weights。我們可以把ankle weights綁在腳腕位置,把雙腳90度垂直向上,幫助訓練腹部力量;然後可把雙腳交叉開合,重複10次,加強大腿內側的肌肉訓練。最後,我們可靠牆把雙腳打開至middle splits位置,以ankle weights的重量協助我們開髖。

BALA

腕部/踝部加重包(2個 x 1kg)
$460.00

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在家運動健身器材推介3:尖刺按摩球

平時做完運動或精神過於緊張也有可能引致肌肉疼痛或繃緊,而要紓緩

平時做完運動或精神過於緊張也有可能引致肌肉疼痛或繃緊,而要紓緩這個情況,可以考慮使用按摩球!在肌肉疼痛的地方(如四頭肌、小腿、膊頭等)使用massage ball按壓,以紓緩肌肉繃緊。

Wiggle

尖刺按摩球
$125.00

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在家運動健身器材推介4:跳繩

說到簡單又能燒脂的居家運動,跳繩是很多人的不二之選。這款Wicked Mega Jump Rope

說到簡單又能燒脂的居家運動,跳繩是很多人的不二之選。這款Wicked Mega Jump Rope繩長3m,可以讓你與友人或伴侶一同跳繩,你也可跟著Youtube的跳繩教學在家做運動,保持身心健康。

Wicked

Mega 跳繩 (3m)
$85.00

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在家運動健身器材推介5:健身球

健身球可以用來訓練腹肌(如做平板支撐)和訓練腿部運動,當中也能用來

健身球可以用來訓練腹肌(如做平板支撐)和訓練腿部運動,當中也能用來訓練你的平衡力。

Wicked

Mega Bounce 充氣球
$220.00

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在家運動健身器材推介6:智能手錶

在家運動當少不少得一隻Apple Watch來檢視自己的表現!這款Apple Watch Nike Series 5時尚

在家運動當少不少得一隻Apple Watch來檢視自己的表現!這款Apple Watch Nike Series 5時尚別致,配有聆聽跑步語音指導、串流音樂、內置流動網絡功能,是居家健身訓練必備時尚恩物!

Apple

Apple 手錶(Nike Series 5)
$4,199.00

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在家運動健身器材推介 7:按摩槍

平日工作長時間坐立,一支按摩槍是放鬆肌肉疼痛和繃緊的好物!這款The

平日工作長時間坐立,一支按摩槍是放鬆肌肉疼痛和繃緊的好物,讓你可以在家都能輕鬆按摩!

Meresoy

deft 按摩槍
$699.00

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在家運動健身器材推介8:迷你按摩槍

這款迷你按摩槍小巧輕盈,能減輕使用時手腕的負擔,十分適合女生使用

這款迷你按摩槍小巧輕盈,能減輕使用時手腕的負擔,十分適合女生使用。

Meresoy

nano按摩槍
$699.00

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Photo Credit:Instagram@nwuuu、Shutterstock

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