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Michelle Obama 新作《成為這樣的我:引導式筆記書》好書推介📚帶你用文字面對脆弱的自己

Michelle Obama 新作《成為這樣的我:引導式筆記書》好書推介📚帶你用文字面對脆弱的自己

前第一夫人米歇爾.奧巴馬(Michelle Obama)在2018年出版回憶錄《成為這樣的我》,記述自己貧窮黑人社區的成長故事,以及她成為總統夫人的生活等。擁用「黑人」和「女性」的雙重社會身份,令她成功的路比起別人更難走。讀完她的故事,我們不禁會想,自己也能夠成為一個成功的人嗎?今年,她以《成為這樣的我:引導式筆記書》(Becoming: A Guided Journal for Discovering your voice)解答讀者的提問,通過自己的克服困難的經驗,引導大家擁抱屬於各自的故事。

by Jessica Law; edited by Fanny Ngan

總統夫人米歇爾來自貧民窟 力爭上游於哈佛法學院畢業?

說起米歇爾.奧巴馬(Michelle Obama),大家都會首先想起她是美國第一位非洲裔總統夫人,以及她絕少出錯的fashion sense。關於她的成長故事,直到她在 2017 年卸任第一夫人後,出版了第一本自傳《成為這樣的我》(Becoming: Michelle Obama),才知道她現在光鮮亮麗的生活背後,是靠多年的堅持與努力建立出來。

米歇爾見識非凡、談吐優雅

米歇爾見識非凡、談吐優雅。她本身是一名律師,學生的時候是高材生,就讀常春藤盟校的普林斯頓大學和哈佛法學院。擁用優秀履歷的米歇爾 ,卻出身於芝加哥犯罪率最高的貧民區。她父親是濾水廠工人,母親是家庭主婦,小時候一家四口住在只用木板隔出來的房間,生活拮据。因此米歇爾的學習資源也相對貧乏,可是她的母親堅持督促兄妹倆閱讀,儉用省吃的把錢用去買百科全書,使他們通過廣泛閱讀建立良好思想與價格觀。

米歇爾高中不負所望以優異成績畢業,不過卻被升學輔導員調侃「不是讀名校的料子」。來自平凡黑人家庭的米歇爾,成長過程中因為種族、膚色遭受過欺凌與不公平的對待。米歇爾的曾為奴隸、家人在收入與工作機會上受到限制、她小學的時候試過無緣無故被打,這些被欺壓的情況,都使她下定決心改變黑人社群的現況。

米歇爾流產不孕險與奧巴馬離婚

現在的她依然和奧巴馬琴瑟和鳴,還育有兩位千金——瑪莉亞(Malia)和莎夏(Sasha)。但原來這兩個女兒得來不易,是米歇爾確診不孕症後通過試管技術誕下的!米歇爾經歷過流產,後來懷孕一直不順利,這件事都令與奧巴馬的婚姻臨近崩潰。

加上當時奧巴馬為總統大選奔走,多不在家,米歇爾獨自壯膽持續注射催卵針,懷孕過程孤單而痛苦。在面對生命中的低潮,她時常用黑人社會的俗諺砥礪自己:「你永遠要比別人加倍勤奮,才能有一半的成就。」她身為少數族裔、身為女性,她今日的成功從來都不是僥倖。

米歇爾新書《成為這樣的我:引導式筆記書》讓你聆聽自己的聲音

米歇爾新書《成為這樣的我:引導式筆記書》的用意是鼓勵人們主動書寫。米歇爾在引言中提到:「這項練習的用意不是要美化你的過去,或寫下不符合你真實感受的事情,更不是要你鞭策自己臻於完美。因為生命美好之處,就在於今天發生的事,也許過了幾個月、幾年或幾十年後,你會出現全然不同的感受。或許你可以重新打開這些紙頁,認出你今天看不見的一部分自己。」透過書寫,讀者可以與自己對話,發現並接納現實中那個脆弱又堅強、孤獨而勇敢的自己。

因此這本書的內頁,有不少可以讓讀者寫作的空間

因此這本書的內頁,有不少可以讓讀者寫作的空間,並收錄了超過 150 則發人深省的問題與金句,作為提醒與鼓勵,去引導讀者將自己的故事寫下來,米歇爾將以她自己的生命旅程,幫助讀者找到勇氣,成為他們渴望成為的人。

書中引述的金句,均是米歇爾的人生體悟,摘錄自她上一本的回憶錄中,例如提及她如何面對反對黨的批評與攻擊,從而勉勵讀者。除此之外,書中的引導式問句,例如「如果能跟已逝的親人說話,你會對他說甚麼」、「寫信給未來的你,說說你對未來的期望」等。

通過回顧自己的家庭背景、成長環境、夢想與感動等。當你完成整本書的時候,你會發現你已經從自己的故事,延伸到書寫對家人、朋友、社會,乃至世界的感受與看法。而這個回憶的過程,你將能學會感恩、願諒、接受過去的自己。

從米歇爾《成為這樣的我》學懂 Love Yourself

米歇爾「第一夫人」頭銜的背後,是與很多女性相似的生命軌跡,都要面對社會的不公平對待、別人的批評、對自我的質疑等。但從她的故事,我們可以看見這個勇於為自我發聲的女性,正嘗試打破別人對黑人女人的刻板印象,使她得到人們的尊重。

書寫令到米歇爾更喜愛自己,

書寫令到米歇爾更喜愛自己,不論生命中的高低跌宕,都是成就現在的她的一個過程。為了建立女性自信,米歇爾鼓勵寫作。有時候我們有很多想法,可是不知道如何下筆,而米歇爾的引導式筆記書正正幫我們梳理思緒。這本書正能告訴我們,不必羨慕別人的生命,只要學會擁抱屬於自己的故事,我們終能找到想要成為的自己。

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