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大五人格測驗|國際認可「人格量表」測出五大性格特質,有助認知個人強、弱項

大五人格測驗|國際認可「人格量表」測出五大性格特質,有助認知個人強、弱項

大五人格測驗是除了MBTI 16型職業型人格測驗外,另一個在心理學中被廣泛應用的性格測驗,能夠透過5個人格因素分析出一個的人格特質,從而可以對自己的強項和弱項有更多了解,也可以得出最適合自己的個人發展建議。想知道更多有關大五人格測驗是甚麼、有哪5個人格因素、如何進行,那就繼續看下去吧!


大五人格測驗是甚麼?

大五人格測驗|國際認可「人格量表」測出五大性格特質,有助認知個人強、弱

大五人格測驗是由大五人格模型衍生出的人格特質測驗,而該模型是從1980年代開始在心理學中發展起來,而人格心理學家Paul Costa和Robert McCrae在研究時發現5種因素能夠概括人格特質描述的所有方面。

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大五人格測驗的5個人格因素如下:

  • 開放性(Openness)
  • 嚴謹性(Conscientiousness)
  • 外向性(Extroversion)
  • 親和性(Agreeableness)
  • 神經質(Neuroticism)
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取5個因素的首字母可以合併成「OCEAN」,所以又被稱為「人格的海洋」,而每個人都會擁有這5個屬性,只是在於程度上的高低差別,大五人格在不同範疇上也有著相對應的應用價值。

大五人格測驗人格因素1. 開放性(Openness)

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「開放性」是指願意接受及探索抽象事物的程度,當中包括了想像力、創造力、好奇心、對審美的感受性及對內心感受的專注力。

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開放度得分偏高的人思考模式傾向較開放,喜歡討論抽象的概念,也不會抗拒接觸新事物,同時也喜愛欣賞具美感的事物及細膩感受個人情緒,亦會擅於以抽象的方式表達自己。至於開放性得分較低的人,會被認為是「經驗封閉」,在思考和行為上也會較為傳统保守,並講求實際。

大五人格測驗人格因素2. 嚴謹性(Conscientiousness)

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「嚴謹性」是指責任感、組織性、目標導向性的程度,意味著一個人是否願意做好一個任務,克盡己任及追求成就。

大五人格測驗人格因素3. 外向性(Extroversion)

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「外向性」是指主動參與人際互動活動的程求,而性格外向者精力來源會是源自於不同的社交活動,接觸各種人、事、物。

 

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「外向性」得分較高的人熱衷於人際交往,他們喜歡身處在人群的感覺,主動健談,可以很快與人建立關係;而且他們也會容易成為眾人焦點,享受眾人的目光,同時害怕獨處。得分較低的人則相反地會從個人內在世界如思想、情緒中獲得精力,也會容易受外在環境刺激影響,產生「刺激太多」的不適感。

大五人格測驗人格因素4. 親和性(Agreeableness)

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「親和性」是指在行動、思想、情緒上展現親和力的程度,能夠反映出每個人在合作與社會和諧上的差異。

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親和性得分較高者對於人性具有樂觀的看法,相信人普遍都是誠實可信;他們心地善良,富同情心,有禮貌,而且樂於助人,甚至會把他人的需要放在自己之上。至於得分較低的人則會將自身利益和興趣凌駕於他人相處之上,對其他人行動動機持懷疑態度,很少關心別人,也較少同情心。

大五人格測驗人格因素5. 神經質(Neuroticism)

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「神經質」是指個人情感特質受外界或內在條件變化而作出反應的程度。

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神經質分數較高的人情緒會較易不穩定,容易有焦慮、憤怒、內疚、恐懼、擔憂、嫉妒等負面情緒;分數較低的人不易因外在或內在的刺激而產生負面情緒,即使有負面情緒,也屬於輕微和短暫,而且他們的抗壓能力也相對地高。

大五人格測驗如何進行?

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測驗可以「五大人格量表」進行,而目前有幾個國際認可及廣泛使用的人格量表,測試者通過各種與5個人格因素相關的問題,再進行評級,以得出5個人格因素的得分,至於得分高低並不代表好壞,只是代表一種傾向,而常用的人格量表如下:

  • IPIP五大人格量表:由心理學家Lewis R. Goldberg發展,分別有長版的50道題目,也有簡化版的15題。
  • TDA五大人格量表:由心理學家Thompson研發,共有40題,採用5點量尺計分,從非常不精確到非常精確來評分。
  • BFI-44五大人格量表:由心理學家John Digman提出,共有44題,「外向性」及「神經質」各有8題;「嚴謹性」及「親和性」各有9題;「開放性」有10題。
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