湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

湯圓做法|元宵必學!3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

12 Feb 2025

元宵湯圓做法|湯圓有團團圓圓的寓意,是家庭於冬至、元宵和中秋必吃的食品之一。比起食急凍湯圓,自製湯圓絕對更顯誠意,以下為大家介紹3大湯圓做法食譜,不單有傳統湯圓做法,也有比較少見的咸湯圓和創新煎湯圓食譜。

Mitty
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湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

想慶祝節日時更有心意,嘗試自己親手製作湯圓,或拉上家人一起完成,讓這份寓意團圓的湯圓更添非凡意義。順帶一提,2023年的冬至是12月22日,大家可以趁現在開始準備了。

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湯圓做法:傳統湯圓食譜(3-4人份量)

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

黑芝麻湯圓材料
糯米粉 200克
水 160-180毫克
黑芝麻餡 150克(可依個人喜好換成紅豆餡、花生餡)

黑芝麻湯圓步驟

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓
  1. 將黑芝麻餡分成15份,搓成小球狀(大約每10克一份);
  2. 將糯米粉過篩,逐次加入160-180毫升的溫水攪拌混合,直至面糰變得光滑Q彈;
  3. 在桌面撒上少許糯米粉防黏,將面糰搓成圓形;
  4. 將10克黑芝麻餡放入面糰,包好後稍微搓揉,防止湯圓漏餡;
  5. 待水沸騰,放入湯圓以中小火煮5分鐘便完成(記得不時攪拌湯圓,以免沾黏)。
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糯米粉和水黃金比例?

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

糯米粉和水的比例大概是 1:0.8(1份糯米粉加入0.8份水)

對於黃金比例,網上眾說紛紜,大家可以根據實際製作時面糰的情況再作調整,不一定要跟比例。 

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湯圓做法:咸湯圓食譜(3-4人 分量)

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

咸湯圓做法材料
糯米粉 300克
水 180毫升
豬肉 300克
去殼花生 40克
蝦米 15-20粒

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咸湯圓做法步驟

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓
  1. 將糯米粉過篩,逐次加入180毫升的溫水攪拌混合,直至面糰變得光滑有彈性;
  2. 在桌面撒上少許糯米粉防黏,將面糰搓成圓形;
  3. 豬肉加入鹽、糖、胡椒粉、料酒攪拌均匀,加入生粉後上手搓至稍微黏手;
  4. 反復撻打肉至起膠狀態,再搓成小球狀;
  5. 開水煮至沸騰,加入花生、蝦米;
  6. 加入肉丸,煮10分鐘
  7. 加入湯圓,煮至湯圓浮起便完成(記得不時攪拌湯圓,以免沾黏)。

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湯圓做法:創新煎湯圓

湯圓做法|3款簡易食譜推介:傳統黑芝麻餡/咸湯圓/創新煎湯圓

煮湯圓已經沒有新意?有試過外脆内軟的「煎湯圓」嗎?只需要準備超市買的急凍湯圓就可以了!


湯圓步驟

  1. 湯圓解凍10分鐘;
  2. 平底鍋倒入油,將解凍好的湯圓放入鍋中,晃動鍋讓每一個湯圓都裹上油;
  3. 中小火煎至湯圓表皮起皺,加入半碗清水,蓋上鍋蓋燜1-3分鐘;
  4. 將湯圓翻面,煎至兩面金黃便完成。
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