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什麼是情緒勒索？
「情感勒索」一詞由心理治療師 Susan Forward 發明，英文為 Emotional Blackmail 或是FOG。當中 F 代表 Fear （恐懼）、O 代表 Obligation（義務），而G 則代表Guilt （罪疚感），指親密的人／情人利用一些方法令你感到某種恐懼，直接或間接地令你服從並履行對他們的義務，不服從的話，他們就會用他們的方式來懲罰你，令你內心充滿罪疚感。
情侶的情緒勒索是...1. 以愛之名要求你做一些你不願意的事
「我咁做都係因為愛你」、「你係愛嘅我就要咁做」「你唔聽我話即係唔愛我啫」，這些都是男友／女友在情緒勒索你的情況。
勒索者往往用「愛」的名義，威脅他人做一些事，而那些事其實他人並不願意去做。例如硬性地要求看對方電話內容，又或者是控制對方行蹤，這類行為，多數是控制、是佔有，多於愛的本身。
情侶的情緒勒索是...2. 不服從的話就會遭到懲罰
倘若沒有根據情人的要求去做，就會有相應的懲罰。勒索者給予的懲罰可能是被冷淡對待一星期，或是被罵，又或是以分手、嚴重者甚至會以生命作威脅：「你不跟我在一起，我要令你後悔一世。」
這種有復仇性的心態，其實係想讓對方意識到不服從的後果，從而心生恐懼而屈服，作出讓步。但回想一下，如果真的是愛的名義，又怎會有如此的懲罰呢？遇到這情人情緒勒索時，就要小心處理，別只一味逃避了事。
3 情人勒索的不一定是錢，而是關注、時間與自由
話說回來，其實勒索者的心靈也很脆弱， 他只是以某種極端的方式去為自己爭取多一點關注而已。而在他們的世界裡，他們更像是個不被了解的受害者。 他們感覺說出這些話只是想要他人明白他們的處境，他們並不會意識到自己正在情緒勒索別人。
因此，倘若你直接指出另一半這個行為是不對的，也許會受到更極端的反應。正確的做法是，為彼此留點空間，溫柔不浮躁而堅定地告訴對方你的立場，並告訴他你打算怎樣做，但就算這樣做，你心裡對他的愛還是一樣的，不會因此改變或遠離他。
只有另一半感到安心，性情也會變得溫和起來，漸漸地你便會能逃離他／她的情緒勒索了。
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