上文提到Relationship和身體一樣，都要keep才會fit，但要Keep relationship fit該抱甚麼心態呢？其實要Keep relationship fit就和我們對身體keep fit一樣，看我以下這樣說你就會明白。
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內疚感幫助keep fit
你keep body fit時每天都會審視自己一餐吃了多少，故此每吃完一頓飯後你都可能會說：「哎呀，頭先食多咗喇。」雖然你未必會改變下一餐，但至少你對這餐會有反省、有內疚。在愛情上要keep fit，最需要的亦是這種反省和內疚。
例如你和男朋友出完一次街，你大可反省：「剛才對他的關心真是不夠多！他又接我放工、又選好地方吃飯、又付了飯錢、又送我返家，但我好像甚麼都沒有做到，真內疚呢！」
你問一問自己有沒有每次拍完拖後都這樣反省？如果沒有，明顯地你就沒有關心你的relationship夠不夠fit。
改掉壞習慣才可變得健康
兩個人的關係和你的身型一樣，並不會甚麼都不做就自動變fit，要fit就要改變壞習慣，偏偏所有壞習慣都是緃容你，令你既舒泰又安逸又滿足，但也正正就是這些舒適的感受令到你的身體愈來愈肥。
同樣地，當你赫然發現你和他的關係已經很「肥」，要減肥就不是一朝一夕能夠做得到，而是要花很長時間逐少逐少改善，而過程將會是既痛苦又吃力，絕對不是件容易的事。
到時若你想放棄，你段感情就會玩完，若你不放棄，你就要捱苦。所以，有肥還是早點減好，愈早keep所受的苦就愈少。
好了，現在你有了Keep relationship fit那份心，你就會像keep body fit一樣時常提醒著自己，那就能防止將來你要為感情關係減肥而受苦了。但究竟如何未雨綢繆？下次再教你。
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