頭油問題困擾不少女士，尤其在炎熱天氣下，頭皮的油脂分泌亦會增加，令頭油增多，頭油味、 頭臭等問題也會隨之而來。要保持頭皮頭髮清爽無味，一定要做好頭部護理，注意日常的生活習慣，一起來看看頭皮成因和去頭油的解決方法吧！
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頭油多原因：經常戴帽子
帽子是女生的必備時尚單品之一，無論是簡單的棒球帽還是近年大熱的貝蕾帽都同樣深受歡迎，但長期戴着帽子會使頭皮難以呼吸，更會使頭皮容易增加油脂分泌，積聚太多就會令頭皮狀態變差，甚至令額頭生暗瘡和粒粒。因此不可以長時間的戴着帽子，洗頭時亦要多加按摩以徹底洗掉油脂污垢。
頭油多原因：常吃辛辣或油膩食物
很多人都喜歡在夏天一邊流血一邊吃辣，但其實進食過多的辛辣或油膩食物，除了身體和臉部，亦會刺激頭皮出油，如果不做好清潔就會使油脂長期留在頭皮，頭皮自然油膩又尷尬。
頭油多原因：洗頭過於頻繁
因為頭皮容易出油，因此不少女性都會每天洗頭甚至一日洗兩次，其實過度清潔頭皮反而會使頭皮乾燥，因而會分泌更多油脂保護頭皮；另外，用過高溫的熱水洗頭亦會使頭皮愈洗愈乾，同時增加油脂分泌。
頭油多原因：枕頭套不乾淨
相信很多女性都知枕頭套的清潔程度會影響皮膚狀態，其實對頭皮亦同樣有影響。每晚睡覺的時後頭皮都會分泌油脂，然後就會沾在枕頭套上，油脂使細菌容易滋生，若不定期更換枕頭套的話，只會令頭皮狀態變得更差。
去頭油方法1： 為頭皮去角質
臉部皮膚要去除老化角質，頭皮亦一樣，因為留在頭皮上的角質會使頭皮不能呼吸，油脂增加同時難以被洗去，因此每周一次的頭皮去角質都同樣必要。另外要徹底清潔頭皮，日常洗頭習慣亦要留意，洗頭不應一天洗多次，而是應該一至兩天洗頭一次，每次洗頭重覆使用洗髮露洗兩次。
去頭油方法2： 選用清爽型洗髮用品
洗髮用品對頭皮生長很重要，比起滋潤性的洗髮護髮用品，清爽型洗髮用品更適合頭皮容易出油的女性。不少人會因為頭髮乾旱而選用滋潤度高的洗髮露，反而變成了頭髮乾、頭皮油的情況，其實選用洗髮產品應該因應頭皮需要而不是頭髮需要，才可減低頭皮負擔。
去頭油方法3： 正確的洗頭後護理
雖然洗頭洗澡後要吹頭，尤其對長髮的女性來說真的很麻煩，但其實這個是必須做的事情。很多人因為不想令髮絲愈吹愈乾，因此在洗頭後會先用毛巾包裹住頭髮，待半小時至一小時頭髮半乾後，才去吹頭至全乾。原來當濕髮被包起來的時候，體溫升高而頭髮濕度高，頭皮上的細菌會更易產生，所以洗頭後用毛巾輕輕將頭髮抹至半乾，就應該去吹頭不應包起來。
頭油會導致脫髮嗎？
頭皮分泌油脂是正常的生理現象，這些油脂可以保護頭皮和頭髮，防止過度乾燥。然而，當油脂分泌過多時，可能會引發以下幾種問題，從而導致脫髮。
毛囊堵塞：過多的油脂會混合灰塵、死皮細胞和其他雜質，從而堵塞毛囊。毛囊堵塞後，頭髮的生長環境變差，可能會導致毛囊發炎或感染，從而影響頭髮的正常生長，甚至導致脫髮。
頭皮發炎：過多的油脂為細菌和真菌提供了良好的生長環境，這些微生物繁殖過多會引起頭皮炎症或感染，如脂溢性皮炎、頭皮濕疹或頭瘡等，以上情況都是導致脫髮的誘因。
頭髮質量下降：過多的油脂會使頭髮變得油膩、沉重，影響頭髮的質量和外觀，頭髮變得脆弱易斷，長期如此，可能會導致脫髮。
因此，保持頭皮清潔，控制油脂分泌，對於預防脫髮是很重要的。如果你發現自己的頭油過多，並伴有脫髮的情況，建議尋求皮膚科醫生的專業建議，以確定是否需要針對性的治療。
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