手臂粒粒｜毛囊角化症成因是甚麼？9個方法去除手臂粒粒及紅點

手臂粒粒其實是毛囊角化症，又俗稱「雞皮粒」或「雞皮膚」。患者的毛囊周圍的角質會增厚，令毛囊被過厚的角質堵塞，形成很多凸起的粒粒，它們通常會長於手臂、大腿及臀部，而這大多與毛囊角化症有關。

毛囊角化症 (Keratosis Pilaris)是一種相當常見的皮膚問題，大約每2個人就有1個有這種困擾。患者的手臂、大腿外側，甚至是背部、臀部及臉頰下方等地方，產生一顆顆有如起「雞皮」一般的1至2毫米大、稍微突起、紅紅的、膚色或是黑褐色、像粉刺狀的突起物。

毛囊角化症的起因雖仍然不明，但很多研究認為，毛囊角化症有遺傳傾向，且多數發於有過敏性或異位性體質、或營養不良者（特別是缺乏維生素A的人）。毛囊角化症在皮膚學上是一種毛囊過度角化所導致的問題，當毛囊附近的角質層變厚，阻塞了毛孔，看起來便像粉刺一樣，但大部分時間並不會有不適的狀況。治療毛囊角化症要有耐心，往往要接受多次治療才可看到改善。

要去手臂粒粒，必須要解決角質堆積的問題。每星期可使用身體磨砂膏或去角質刷等用品，進行1-2次去角質護理。謹記力度要輕柔，當減少角質形成，手臂粒粒自然會減少。記得不要過度去角質，否則會令皮膚變得更加脆弱。

洗澡時，太高溫的熱水會帶走皮膚表面油脂，使洗澡後肌膚變得缺油缺水，而這樣的肌膚狀態容易令角質堆積，因此建議洗澡時用約攝氏37-40度的水溫便可。

對付較嚴重的手臂粒粒，如凹凸不平等情況，可使用含水楊酸成分的產品來治療，因為水楊酸為脂溶性，有助溶解角質，改善粒粒情況持續出現。不過，使用前建議先徵詢醫生的意見。

市面上推出不少去疤產品，只要勤力及有耐性使用，便可將手臂粒粒印及疤痕等瑕疵慢慢消除。

生薑有效抑制肉芽組織生長，淡化疤痕，將切好的生薑片在疤痕部位輕輕擦拭，然後放在疤痕上敷3-5分鐘，重複換3次即可。

注意：使用前要將生薑徹底清洗乾淨，可於傷口已癒合的疤痕上使用，留意此方法不能完全將疤痕去除，只有淡化作用。另外，使用時會有微熱的感覺，實屬正常情況。

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