雞皮粒長滿在手臂、心口及大脾！雞皮粒應怎樣清除及處理？

手臂、大脾和心口長滿了雞皮粒，模起來凹凸不平，細看下這些既不是油脂粒，又不是暗粒，十分難看!別說是泳衣、短褲，就連無袖衫都不敢穿上！如果你身上都有這些揮之不去的雞皮粒，那就可能是患上了毛囊角化症。夏天已到，你也趕快學懂清除及處理雞皮粒的方法吧！

雞皮粒究竟是甚麼？

雞皮病學名為毛囊角化症，顧名思義，患者的皮膚看起來就像雞皮般，一粒粒凸起的紅點多數出現於手臂側、大腿和臀部，甚至頸和面上都會有。皮膚之所以會出現這些粒粒，是由於毛囊附近表皮細胞不正常角化，角質快速增生，導致角質、脂質和塵埃堆積，令毛囊堵塞，形成像是雞皮粒的突起物。

除非出現炎症，否則大部分的毛孔角化症都不會痕癢。這些粒粒與常見的油脂粒和暗粒不同，護理方法亦不一樣，因此必需要認清皮膚上的粒粒是哪一種才不會錯誤處理。

為甚麼會出現毛囊角化症？

不像油脂粒、暗瘡和暗粒等皮膚問題有因可尋，到目前為止，導致毛囊角化症的原因還沒有一致的定論，只能說或許與基因遺傳有關，因為約有4成患者有明顯家族史。此外，毛囊角化症也常見於異位性、過敏性皮膚炎患者身上。而青春期賀爾蒙分泌旺盛，亦會加劇毛囊角化的現象，有些研究顯示，在青春期毛囊角化的發生率可高達50%！而症狀在成年後會慢慢改善。

為甚麼毛囊角化症在夏天特別顯眼？

其實，毛囊角化症在冬天乾燥時會惡化，反而在夏天時會轉好。一般的毛孔角化症，既不痛也不癢，所以很多人都會在穿短袖衣服時才發現身上的粒粒，因而誤會毛囊角化症是在夏天才出現，甚至誤以為炎熱潮濕的天氣會令症狀惡化。

毛囊角化症會影響健康嗎？

毛囊角化症本身不會傳染亦不會影響健康，反而因症狀影響外觀這一點是為最惱人的。要注意的是，一旦毛孔角化位置發炎，可能會感覺痕癢，反覆用指甲抓癢和擠壓或會產生小膿胞，甚至會有色素沈澱的情形，進一步影響外觀。

毛囊角化症可以治癒嗎?

因為成因不明，所以目前還沒有根治毛孔角化症的方法，只能透過一些護理方法去改善症狀和避免惡化。首先，毛孔角化症最忌諱的就是皮膚乾燥，所以平日要保持皮膚滋潤，一來不要用含皂性的沐浴露洗澡，每天亦要至少兩次塗用保濕乳液（洗澡後要立即塗上），讓皮膚保持濕潤。

另外，洗澡時不要用太熱的水，這樣做會令樣膚失去大量水分而變得更乾。也可以塗用含有水楊酸、果酸成分的潤膚霜幫助角質代謝，但如果皮膚本身比較敏感，還是先咨詢醫生意見。謹記對毛囊角化的護理並無季節之分，一年四季也不能放鬆，在乾燥的冬天更需認真護理。

每天勤用磨砂產品，就可以清除這些凹凸不平的雞皮粒嗎？

毛囊角化症使角質積聚，溫和地去角質可達到一定功效，但絕不可過度。如果每天都用磨砂產品，反而會令皮膚變得乾燥和敏感，也有可能令皮膚受損發炎。所以，與其用含磨砂顆粒的去角質產品，還不如用含有水楊酸、果酸成分等的去角質產品，透過軟化角質，促進其脫落，即能改善毛囊角化症狀，謹記去完角質一定要保濕。

最後要注意的是，改善毛囊角化是一個循序漸進的過程，一兩次的護理並不能馬上改善症狀，必須做到持之以恆才能逐漸改善。