護膚從來講求內外兼備，所以除了敷面膜及塗保濕面霜，女士們也應該多喝滋潤湯水養顏養生，改善皮膚乾燥和暗啞疲憊。這裹十款滋潤養生美容湯水，多喝皮膚也會好些，你也快快動手，親手煲湯水滋潤一下吧！
登入 瀏覽文章可賺取積分
伍詠薇滋潤湯水推介：蜜瓜響螺瘦肉湯
功效：這養顏湯水起源大有來頭，它原來是為鄧肇堅爵士的家傳湯水，當年鄧爵士每次光顧星級飯堂西苑酒家時，必定會吩咐家庸帶備自家湯料到酒樓，並拜託大廚炮製，所以此湯又名「爵士湯」。
適合人士：此湯堪稱老少咸宜，不過患傷風感冒者，不宜勿飲用。
梁詠琪滋潤湯水推介：雪梨酸梅湯
功效： 降血壓、降膽固醇、及有助清熱消滯。
適合人士：容易熱氣上火、皮膚乾燥人士。
楊采妮滋潤湯水推介：龍眼紅棗蓮子湯
功效：補血氣、令膚色紅潤、去黃氣。
適合人士： 失眠、脾虛氣弱、氣血不足人士飲用。
張柏芝滋潤湯水推介：木瓜魚湯
功效：木瓜蘊含豐富的維他命A及C，同時亦含有大量具抗氧化的胡蘿蔔素，用來燉湯可亮白膚色及滋潤皮膚；再加上木瓜具健脾胃功效，可有助消化及通便呢。
適合人士：建議希望豐胸、亮澤皮膚的女士飲用。
舒淇滋潤湯水推介：豬脷蜜棗紅蘿蔔粟米湯
功效： 可滋潤肌膚、補氣潤肺、降火去熱氣。
適合人士：容易熱氣上火、經常需要捱夜、皮膚乾燥人士。
胡定欣滋潤湯水推介：花膠湯
功效：花膠含有豐富的膠原蛋白，屬於高蛋白質低脂肪的食品，多吃可滋陰明目，令皮膚倍添滋潤光澤，對消除疲勞也有一定功效。
適合人士：工作操勞、壓力大及有抗衰老需要之人士也適合飲用。
范冰冰滋潤湯水推介：紅棗雪梨湯
功效：止咳潤肺、滋潤養顏、養肝排毒
適合人士：容易上火、皮膚缺水暗啞之人士不妨多飲用。
小S滋潤湯水推介： 薏仁排骨山藥湯
功效：薏仁具有卓越的美白淡斑功效，而且含大量纖維，有助加快新陳代謝，對瘦身去水腫特別有效。
適合人士：容易怕冷、有色斑及水腫問題之女士，建議可定期飲用。
林志玲滋潤湯水推介：海帶排骨湯
功效：有助降血糖、促進身體機能修復、化痰去喘
適合人士：海帶有高效消腫及利尿功效，如有水腫問題的女士，可試試飲用；另外，海帶亦有助令頭髮更烏黑亮澤，是為擁有高效美容價值之食療。