神經醯胺懶人包｜拆解Ceramides功效、副作用 10款好用保養品推薦！

神經醯胺（Ceramides）是一種存在於人體皮膚中的天然脂質分子，由神經鞘胺醇（ sphingosine ）和脂肪酸組成，是構成皮膚屏障的重要成分之一。皮膚的角質層大約 40% 由神經醯胺這種天然成份所組成。因此，Ceramides 對維持皮膚的健康健康尤其重要。Ceramide 的含量及組成會隨著年齡增長而改變，繼而影響皮膚屏障。

長效保濕，鎖住水分：幫皮膚鎖住水分，減少水份流失

修復肌膚屏障：對抗外界環境刺激，如空氣污染、致敏原

舒緩敏感泛紅：特別適合乾性肌、濕疹肌、醫美後保養

預防初老乾紋，改善皺紋與彈力：加強皮膚防禦力，延緩老化

💡神經醯胺搭配哪些護膚成分效果更好？

由於人體本身會製造神經醯胺( Ceramide )，一般而言，使用加入了神經醯胺的護膚品不會產生過敏或刺激反應，但使用相關產品時，反而應留意產品中有沒有其他成分對您的皮膚會產生不良反應。而口服含有神經醯胺的食品時，適量食用大多數也不會產生副作用，但如果身體本身有特殊疾病，有機會對人體有害，如有任何疑慮，應先諮詢醫生的意見。此外，選用含有神經醯胺成分的護膚品時，可留意：

— 初期的肌膚適應反應：初期使用神經醯胺保養品時，部分人可能會出現短暫且輕微的泛紅、輕度刺痛或搔癢等適應期反應。這些反應通常屬於正常現象，一般會在使用 1-2 週後逐漸改善。如果情況持續或加劇，建議立即停止使用。

— 質地不適感：部分神經醯胺產品的質地可能偏向濃稠，如果是在悶熱潮濕的季節使用，可能會在肌膚表面產生悶熱感或黏膩感。

— 用量控制：過量使用神經醯胺保養品可能會造成肌膚負擔，因此要特別注意使用量，通常每次使用約一顆珍珠大小的量即可，亦可參照不同產品的使用建議。

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