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護膚步驟簡而精養成年輕肌|別再做錯!不同膚質早晚護理重點及好物推介

護膚步驟簡而精養成年輕肌|別再做錯!不同膚質早晚護理重點及好物推介

往往看似愈是簡單的東西,就愈容易出錯,你的護膚步驟真的做對了嗎?不同膚質所使用的護膚產品各有不同,絕對不能盲目跟風入手,用錯方法護膚更是白費心機⋯⋯以下整理出不同膚質的護膚步驟懶人包及相關好物推介,做對手法加用對產品才可養成好皮膚,不要再走冤枉路了!


護膚前先分清自己屬於哪一種膚質

護膚前先分清自己屬於哪一種膚質

在認清正確護膚步驟前,先要分清自己的膚質類型,因為會影響到每一步所使用的護膚品及護膚手法啊!

A)乾性肌膚護膚步驟:補水之餘更需要鎖水

肌膚長期缺水,出油量少也不容易生暗瘡,但皮膚乾燥暗啞,膚質較粗糙且缺乏彈性,需要時刻加強保濕,不單是補水,更要鎖水。

✅建議按正常分量使用質感較油潤、霜狀的護膚品

✅封閉劑凡士林就是很好的鎖水產品,能減少水分流失,可加入乳液或乳霜中混合使用

❌潔面後沒有即時護膚,肌膚水分被蒸發而感到緊繃乾燥

❌只用精華不用面霜類產品

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B)油性、暗瘡肌膚護膚步驟: 重點是控油及消炎

油脂分泌較旺盛,兩頰毛孔粗大,早上起床T字位出油嚴重,最大的肌膚問題就是暗瘡、粉刺及黑頭,一旦出現暗瘡印,很難才能消退,也很容易溶妝。

✅護膚重點在於控油及消炎 ,建議挑選以水分為主的護膚品

✅如果出油非常嚴重,如早上潔面後10分鐘已經出油,使用化妝水及精華後,可以省略乳液/面霜這一步

✅使用果酸、杏仁酸、水楊酸等酸類成分,加快角質代謝

❌避免使用添加了太多油分的產品

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C)敏感肌膚護膚步驟:減少繁複程序

肌膚防禦屏障較弱,皮膚容易泛紅痕癢,多以後天因素如壓力、不良飲食習慣等而引發敏感,更易受天氣及溫度影響,轉季皮膚敏感更嚴重。

✅選擇低敏且天然的護膚品成分,成分愈少、愈精簡愈好

✅需要提升肌膚防禦力,less is more才是重點

✅若你是極度敏感肌膚,盡可能化繁為簡,有皮膚科醫生就提出過在洗面後30秒內直接使用乳液/面霜鎖水的做法

❌過度清潔肌膚或去角質

❌用太多不同功效的精華

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D)混合性肌膚護膚步驟:不能使用單一功能性產品

既有乾性皮膚的缺水煩惱,如面頰位置較乾燥,同時亦有油性皮膚的出油及暗瘡問題,鼻上易有黑頭、粉刺。

✅分區局部護膚

❌只使用單一功能性產品

日常護膚以先水後油的順序使用護膚品

日常護膚以先水後油的順序使用護膚品

早上護膚步驟: 潔面→化妝水→眼霜→精華→乳液/面霜→防曬

晚上護膚步驟: 卸妝→潔面→去角質/面膜(一星期一至兩次)→化妝水→眼霜→精華/精華油(乾性皮膚)→面霜

相信以上是大家都認知的基本護膚步驟,擁有潔淨的皮膚永遠是護膚第一步,後續就按先水後油的順序使用護膚品,分子愈大的霜類或油狀產品放在最後使用。早上護膚步驟愈精簡愈好,減少皮膚負擔,也能減少後續溶妝情況。注意塗抹護膚品時切忌心急,每次塗抹完一層護膚品,應該等皮膚完全吸收、不覺黏漉的狀態下才上下一層。

你的護膚步驟做對了嗎?|簡而精養成年輕肌|不同膚質早晚護理重點及好

https://www.youtube.com/watch?v=BqaDd5Wymus&t=322s

Credit: YouTube @Kevin老師的時尚美妝頻道  

▲台灣人氣彩妝師「Kevin 老師」曾經分享使用導入精華及詳細面膜順序,如導入精華是在潔面後、化妝水前使用,由於質感清爽高滲透,適合混合偏油及油性肌膚使用 ,可以參考一下。

基本護膚步驟1. 潔面

基本護膚步驟1. 潔面

在使用潔面產品時一定要先在掌心起泡,避免直接在臉上起泡而造成過多摩擦;另外,以一次性洗面巾取代毛巾抹面,減少細菌滋生。

乾性肌膚/敏感肌膚: 早上用溫水洗面即可。

油性肌膚/混合性偏油肌膚:若早上覺得面部出油嚴重,可配合溫和的潔面產品使用,不需過度清潔肌膚。

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▲潔面產品推介:Dior 抗污染淨肌泡沫 $385/150g

配方天然親膚,以睡蓮淨肌成分在潔淨同時修護肌膚屏障,加水後輕易搓揉出綿密泡沫,用後肌膚舒爽柔軟。

基本護膚步驟2. 化妝水

基本護膚步驟2. 化妝水

潔面後皮膚含水量會降低,此時就應該立即使用化妝水,為肌膚及時補水。市面上有爽膚水、柔膚水、化妝水、精華水等各式各樣的名稱,其實化妝水是統稱,而其他則各有各針對性功效和較為適合的膚質,如爽膚水有爽膚及調理角質層效果,較適合油性膚質;柔膚水溫和保濕,推介給乾性及敏感肌膚使用;精華水成分較為滋養,特別適合熟齡肌膚。為了減少繁複的護膚步驟,可因應膚質在眾多「水」中選其一即可,若你是混合性肌膚,則可混合分區使用。

另外,將爽膚水配合化妝棉拭擦皮膚,有輕微去角質效果,可當作潔面後的二次清潔,比較適合油性及混合性肌膚;若是乾性及敏感性肌膚,可先搓熱掌心,然後直接用手由內而外、下而上的方向,將化妝水按壓入皮膚,不要大力「啪啪啪」。你會發現「按壓」比「拍打」的手法會令化妝水更快被皮膚吸收。

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▲乾性肌膚之選: Clé de Peau Beauté 鉑鑽凝亮柔膚水

以皇牌智慧亮肌精華糅合SupFlex成分,於表皮層孕育健康角質細胞,持續為肌膚製造水分及鎖水,改善肌膚粗糙和乾燥,達到24小時持續保濕效果。

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▲熟齡肌膚之選:Clarins 極緻活齡修護精華水 $590

配方專為熟齡肌膚而設,豐富滋養成分如哈倫加那萃取、紅海藻及紅蔘萃取能重點修復及滋養肌膚,提升飽滿度及吸收力,重塑嫩滑彈力膚質。

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▲敏感肌膚之選:Skin Need 抗敏舒緩沒藥醇平衡液 $468

配方不含香料、酒精及硫酸鹽等化學成分,以透明質酸、礦物質及天然橙花水為肌膚保濕鎮靜,紓緩肌膚敏感及泛紅情況。

Skin Need 抗敏舒緩沒藥醇平衡液
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▲油性肌膚之選:Kiehl’s 特效清爽保濕爽膚水 $190

不含油分、酒精、防腐劑、香料及色素,能夠溫和清除面上殘留的油脂污垢,使用後肌膚感到清新舒爽。

Kiehl’s 特效清爽保濕爽膚水
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基本護膚步驟3. 眼霜

基本護膚步驟3. 眼霜

筆者的經驗之談,眼霜真的不能skip!早晚都要用,而且愈早保養愈好,因眼紋令人顯老,將來的你就會感謝年輕的自己有認真搽眼霜。其實眼霜這一步可以隨個人喜好,可以在化妝水後使用,也可以在精華後使用。

用了眼部眼華還要用眼霜嗎?答案是要,這樣才可鎖緊精華中的養分。不想增添護膚步驟的話,單用眼霜就可以了。塗抹眼霜手法一定要輕,取黃豆大小的分量,利用中指或無名指指腹打圈搓揉,眼霜經乳化後更容易被吸收。然後從眼頭位置開始往眼尾方向輕點直至完全吸收,別忘了上眼皮也要塗上。

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▲改善黑眼圈眼霜推介:Lancôme Génifique發光眼霜 $535

眼霜中蘊含過百萬的益生元和益生菌萃取物,絲滑凝膠質地能迅速吸收,提亮眼周及減淡黑眼效果顯著。

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▲改善眼紋眼霜推介:Guerlain 殿級蜂皇祛紋眼霜 $780

柔潤的膏狀質感順滑易推,高效配方結合高低分子兩種透明質酸以及黑蜂蜜修護科技,對於緊緻淡紋有出色效果,眼周肌膚更飽滿有彈性。

基本護膚步驟4. 精華

基本護膚步驟4. 精華

精華備有高濃度的高效配方,以輕盈快吸收的水狀質地最為常見,通常具有不同的針對性功效,能夠將美容成分快速滲透入肌膚底層,密集修補肌膚,並可提升後續產品的吸收力。

筆者認為精華是護膚步驟中最值得投資的一項,雖說如此,但也不用同時使用多款精華產品,一來皮膚未必吸收到而造成浪費,二來只會加重肌膚負擔,若早上使用過多護膚品又未能吸收,更會增加後續溶妝機會。早上護膚可着眼於保濕、控油及美白其中一項,晚上護膚則以抗衰老為主。另一個護膚方案就是早C晚A,早上使用維他命C產品重點抗氧化,晚上則用維他命A產品緊緻肌膚。

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▲乾性肌膚之選:Dermalogica 循環注水補濕精華 $628

透明質酸及海藻提取物成分有助促進肌膚的水分循環,並預防皮膚水分蒸發及流失,為肌膚深層補水及鎖水。

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▲敏感肌膚之選:Darphin 全效舒緩維生肌底精華 $510/30ml

以修復降紅效果著稱的「小粉瓶」,蘊含高活性花植及卓越的微水分子科技,有助全面舒緩、鎮靜及保濕敏感肌膚,打造健康膚質。

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▲所有膚質之選:Shiseido Ultimune 第3代新升級皇牌免疫力精華 $860/50ml

加入洛神花精華、十藥萃取精華及珍貴靈芝精華成分,有助激活肌底微循環,增強並鞏固肌底免疫力,改善整體膚質,質感輕盈清爽。

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▲維他命C精華推介:Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum $625

內含強大抗氧化複合物,南瓜發酵萃取及透明質酸鈉有效溶解表面死皮細胞同時深層保濕,早上使用可減褪光傷害的侵害,提亮緊緻美肌。

Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum
Drunk Elephant

C-Firma Fresh Day Serum
$625.00

基本護膚步驟5. 乳液/面霜

基本護膚步驟5. 乳液/面霜

使用精華後,如果你是乾性皮膚,後續一定要上乳液或面霜,因產品中的油分有鎖水功效,能在肌膚上形成保護膜。乳液和與面霜選其一即可,油性皮膚可選質地較清爽輕盈的乳液或是含水量較高的凝膠狀面霜,更要因應膚質及季節轉變幫護膚品轉季。

一文了解更多乳液跟面霜的分別

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▲乳液推介:Givenchy Beauty 光彩煥膚修護乳液 $590

水乳質地透薄快吸收,配方添加粉紅維他複合物與角鯊烷,深層保濕同時強韌肌膚,讓肌膚展現健康剔透光感。

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▲面霜推介:Sisley 升級版全天候修護日霜 $2,950

多種智能活性成分能為肌膚帶來更全面防護,抵禦造成肌膚老化的紫外線與污染物侵害,加強皮膚屏障,打造柔滑細緻的健康膚質。

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▲面霜推介:Nars 原生光亮肌水凝霜(升級版)$660

配方經皮膚科專家測試,不會引起粉刺,凝膠質地清爽輕盈,強效保濕之餘更有效抗污染、抗藍光,提升肌膚明亮細緻度。

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▲面霜推介: Philosophy 高效再生水亮面霜 (升級版) $365

全新強效潔淨配方特別針對暗啞及缺水肌膚,質感輕盈不油漉,獨有的涼膚水潤配方上臉後舒適無比,為妝前作好準備。

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基礎護膚步驟6. 防曬

基礎護膚步驟6. 防曬

來到早上護膚最重要的一步,就算你不化妝,沒有出門,每日都應該塗上防曬,才能全方位隔絕紫外線侵害肌膚,延緩肌膚老化。防曬絕對不能慳,每次使用分量大約5元硬幣大小,別忘了頸部也要防曬,日常使用SPF 15-30已夠足夠。

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晚上護膚步驟可加入針對性護理

晚上護膚步驟可加入針對性護理

晚間護膚步驟其實與日間的大同小異,只是產品功能上可以不一樣。晚上第一件事就是卸除臉上經過一整日的彩妝、防曬及油脂污垢。若化上了防水眼妝及唇妝,建議使用眼唇卸妝液快速溶解防水妝容,在過程中更能減少對肌膚造成過度摩擦及拉扯。油性皮膚可以選擇質感較清爽的卸妝水或卸妝乳液,乾性及敏感肌膚則可選擇卸妝油或卸妝膏,記得一定要乳化。

卸妝後使用潔面產品作double cleansing,油性皮膚可以使用清潔力較強的潔面產品,確保完全洗走臉上的殘餘物。

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▲卸妝水推介: RMK 二合一潔膚卸妝水 $260

溫和弱酸性配方兼備潔淨與保濕功能,卸妝後肌膚舒爽不緊繃。

每周去角質或敷面膜一至兩次

每周去角質或敷面膜一至兩次

晚上卸妝潔面後,就可進行去角質或敷面膜作重點護理。定期去除臉上堆積的老廢角質,可以提升肌膚吸收力,幫助皮膚重現亮澤光滑膚質。敏感肌膚不宜使用磨砂類產品,可選擇較溫和的凝膠狀去角質產品,一星期使用一次即可;而果酸或水楊酸特別適合油性皮膚作煥膚、疏通毛孔之用。

水楊酸一週去角質護理!新手必讀水楊酸挑選+用法攻略

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▲去角質產品推介:Valmont 煥顏面膜 $1,490

蘊含高濃度水楊酸及木瓜酵素成分,帶來強效顯著的去角質、改善粗糙膚質及提亮功效,用後肌膚回復細滑,適合膚色不均、混合性及油性肌膚使用。

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▲去角質產品推介:Bioré 角質軟化按摩洗面啫喱 $54.9

專為乾性肌膚而設,產品於日本製造,採用了日本專研軟化角質技術,溫和啫喱質地有效軟化肌膚,去除多餘的老廢角質及積聚毛孔內的油脂污垢,深層保濕成分更能滲透肌底,溫和不刺激。

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▲深層清潔面膜推介:Pola B.A 亮澤深層清潔面膜 $990

有別於一般深層清潔面膜,每次只需在面上按摩1-2分鐘,深層潔淨同時更可將保濕成分滲透到角質層,去除令肌膚暗啞粗糙的角質,更能抗糖化,使肌膚回復剔透緊緻。

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▲深層清潔面膜推介:Tatcha 澄亮溫感淨膚面膜 $610

蘊含沖繩海泥、日本蒟蒻及日本火山泥成分,上臉後3-5分鐘就會變成暖紅色並有微溫效果,有效吸附多餘油分及溫和去角質,適合混合性及油性肌膚使用。

晚間護膚以抗衰老、修護為主

晚間護膚以抗衰老、修護為主

夜間是肌膚修復的黃金期,可以重點使用有抗衰老、修復及緊緻效果的護膚品。如果你是乾性肌膚,可以精華油取代精華,或將數滴精華油混入面霜中使用,加強鎖水效果。

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▲精華推介: Giorgio Armani Beauty 極致再生全效修護精華 $3,200

每瓶精華蘊含10億再生密羅木精萃分子,以活性微囊技術將每一顆綠色微囊封存豐富的活性成分,在使用時才會釋放。配合高度保濕的透明質酸精華基底,快速滲透肌膚,平滑肌膚紋理,肌膚更顯緊緻有光澤。

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▲面霜推介:La Prairie  純金亮膚晚霜

面霜質感豐盈,以獨家的Pure Gold Diffusion System增強肌膚夜間再生能力,強效修復肌膚,使用時配合按摩,達至更顯著的緊緻滋養效果。

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▲ 精華油推介:Chantecaille 五月玫瑰花妍極萃精華油 $1,780

成分天然溫和,100%純植物精華油以玫瑰果、月見草、大馬士革玫瑰及天竺葵等滋養成分減淡幼紋、亮澤肌膚 ,質感快吸收且不會過分油漉,用後肌膚即時變得飽滿水潤。

Photo Credit: Getty Images, YouTube @Kevin老師的時尚美妝頻道

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