淋巴按摩去水腫大法 排毒瘦臉輕鬆get!

小小的巴掌臉是每位女士都想擁有的,若然你發現即使多努力進行運動訓練,臉上鼓起的臉頰還是瘦不下來,就要嘗試以下的臉部淋巴按摩,小臉女神岑麗香也是利用淋巴按摩,由出道時的包包臉,按摩成現在的巴掌臉,只要每天早上和睡前進行5分鐘的按摩,就可以排毒瘦臉,大家一起來學習正確的按摩方法吧。


臉部水腫是甚麼原因?

臉部水腫是甚麼原因?

水腫的主要原因是血液循環不良,亦可能跟飲食習慣有關。 臉部的血液循環不良,使新陳代謝功能變差,身體所積聚的毒素和多餘的水分則未能排走,而做成水腫。另一個較常見的水腫原因就是飲食習慣,進食太重口味或太多調查的食物,使身體的水分比例不平衡,則無法及時排走多餘水分,形成水腫。

淋巴 按摩 去水腫 排毒 瘦臉

淋巴是身體積聚毒素的器官,暢通淋巴有助身體排毒和促進血液循環,以下的淋巴按摩可以讓各位女士輕鬆去水腫瘦臉,每天持之以恆進行按摩,就可以做到瘦臉的效果。

淋巴按摩部位1: 眼周

淋巴按摩部位1: 眼周
淋巴按摩部位1: 眼周

按摩眼周,可以減輕眼部疲勞,眼周肌膚的亦可以回復光澤和彈性。經常熬夜的女性可以利用眼部淋巴按摩,按走水腫和黑眼圈。

先在眼周以眼蓋、眼尾、眼袋和眼頭的4個穴位,打圈按壓約10次。

淋巴按摩部位1: 眼周

然後再利用食指跟中指的關節,在眉骨按壓把毒素往外推,之後亦可多加按壓太陽穴,有助減卻疲勞。

淋巴按摩部位2: 顴骨

淋巴按摩部位2: 顴骨

顴骨下方也是毒素容易積聚的部位,按摩時利用三隻手指以螺旋狀往耳朵提拉,按壓耳下方凹陷處的淋巴位置。

淋巴按摩部位3: 下巴及頸部

淋巴按摩部位3: 下巴及頸部

下顎位置亦一樣由下巴以螺旋狀往耳朵按壓,到咀嚼肌的位置,可以加大力度打圈按壓,有助瘦臉

淋巴按摩部位3: 下巴及頸部

之後就到耳後的淋巴位置,以三或四隻手指的指腹,由耳後順著脖頸向下按壓,直至鎖骨的部位即可以。

淋巴按摩部位4: 鎖骨

淋巴按摩部位4: 鎖骨

鎖骨上方的凹陷位置是連結淋巴的地方,先輕輕按壓鎖骨上方凹陷處,之後用指腹把毒素往外推 ,這樣就有效將剛才臉部所排走的毒素排出,多按鎖骨淋巴更可以預防身體疾病。

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