嬰兒肥階段是必經過程，年輕時臉頰肉肉的，皮膚緊緻彈滑又增添幾分可愛。不過隨著年紀增長，即使身形瘦削，如果臉部baby fat沒有自然消失，這樣可能會對追求小臉的女生漸漸造成困擾。加上膠原蛋白會因衰老而逐漸流失，導致臉頰肉下垂，臉部脂肪開始鬆馳，下垂現象會更加明顯，顯得面大又增齡。下文將教大家5招趕走baby fat，塑造小V臉，掌握減齡關鍵。
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嬰兒肥是甚麼？
嬰兒肥，也就是baby fat，通常於青春期間出現，脂肪囤積在臉頰，臉看起來肉肉的，就像嬰兒一樣。而大部分有嬰兒肥的人，不一定是胖子，她們的四肢都很纖瘦，只有臉頰顯得有點兒肥嘟嘟。
嬰兒肥甚麼時候會消失？
答案昰因人而異。一般來說，嬰兒肥會於青春期過後會隨著皮下脂肪減少而逐漸消失，但有些人成年後，嬰兒肥還在，消不下去，需要透過臉部按摩或一些瘦臉方法才能把臉部脂肪瘦下來。
5個消除嬰兒肥方法
消除嬰兒肥方法1. 臉部按摩
按摩臉部可以提升臉部血液循環，促進燃燒脂肪，幫助減少臉部浮腫。進行臉部按摩前，可先在臉上塗抹瘦臉霜或按摩油，並注意手法要輕柔，每日持之以恆堅持下來，便能做到瘦臉效果。
手法1:
用拇指從下顎起開始按摩至耳邊，然後雙手放在臉頰，沿著顴骨往耳朵方向斜上按摩。然後雙手放在鼻樑，同樣往耳朵方向斜上按摩。跟著， 雙手放在額頭上，往太陽穴方向按摩。然後再將雙手放在太陽穴，順著耳朵前方回到鎖骨凹陷處。每個按摩動作做3次便可。
手法2:
將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨，雙手按壓顎骨。然後將手掌搓熱，手心放在額頭、眼睛、兩頰，由內至外稍稍用力按壓，至耳後位置。
消除嬰兒肥方法2. 簡易瘦臉操
透過簡單鍛練小動作集中在臉部肌肉，可幫助紓緩臉部僵硬的肌肉，有助達到瘦臉效果。
動作1:
慢慢抬高下巴直至眼睛看到天花板，這時會感受到下巴的肌肉往上拉提，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，再低頭回復到平視狀態，重複動作5次。
動作2:
盡量張開口伸展，感覺兩頰的咀嚼肌有被撐開的感覺，然後慢慢放鬆，重複動作10次。
消除嬰兒肥方法3. 做臉部刮痧
刮痧幫助促進面部血液循環，排出體內水分，做到瘦面效果。
手法1:
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖，再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1-2次。
手法2:
以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2-3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
手法3:
以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。
消除嬰兒肥方法4. 冷熱水交替洗臉
先用溫水洗臉，再用冷水拍打臉部30秒，然後用溫水輕拂，再用冷水拍打，反覆用冷熱水交替洗臉，可促進血液循環，有利於消除臉部水腫，改善嬰兒肥。
消除嬰兒肥方法5. 保持健康飲食習慣
G.E.M.鄧紫棋出道後一直被「包包面」形象困擾，近年成功瘦身，V臉越見明顯，原來是以健康飲食甩走嬰兒肥。由於新鮮的蔬菜、水果含有豐富的維他命、礦物質以及膳食纖維等營養要素，能夠幫助提高身體的新陳代謝率。
G.E.M.的健康飲食餐單也是以蔬果為主，並將燕麥取替澱粉質米飯，既能吸收豐富的膳食纖維，也能達到消除水腫的效果。
