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懷孕第幾周出現妊娠紋|必讀消除妊娠紋及預防方法|妊娠紋痕癢應怎麼辦?

懷孕第幾周出現妊娠紋|必讀消除妊娠紋及預防方法|妊娠紋痕癢應怎麼辦?

懷孕時出現妊娠紋似乎是大部分孕婦不能避免的惡夢。究竟,妊娠紋通常在懷孕第幾周出現?如想消除妊娠紋又有甚麼方法?妊娠紋又可以預防嗎?以上問題我們就找來陳筠華醫生為大家一一解答。


1. 妊娠紋是甚麼?妊娠紋與橙皮紋有甚麼分別?

懷孕第幾周出現妊娠紋 消除妊娠紋及預防方法|妊娠紋痕癢應怎麼辦?

妊娠紋是其中一種皮膚擴張紋(Stretch Mark/Striae Distensae)。懷孕女性皮膚迅速脹大,導致真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂而形成白色線狀的疤痕反應,常見於懷孕中或分娩後婦女的腹部、腰間、乳房或大腿內側。

橙皮紋不屬於皮膚擴張紋類別

消除妊娠紋及預防方法

在皮膚表面出現凹凸不平、猶如網狀波紋是橙皮紋(Cellulite),不屬於皮膚擴張紋類別。這是源於皮膚表層囤積脂肪不平均,男女均有機會出現,常見於大腿、臀部或手臂。

2. 妊娠紋只有產後女士才會有嗎?聽說沒有生育過女生、甚至男士也會有,這是真的嗎?

消除妊娠紋及預防方法

妊娠紋是因為女性懷孕期間皮膚迅速擴張而產生的紋路,所以只會出現在曾經生育的女性。如果未生育過的女性、男性身上長出類似妊娠紋路多為「生長紋」或「肥胖紋」,都是皮膚擴張紋的類別,成因跟妊娠紋原理一樣,是由於皮膚突然迅速擴張而引致。

3. 妊娠紋會於產後自然減褪嗎?接受激光療程、使用按摩油有助消除妊娠紋嗎?

接受激光療程、使用按摩油有助消除妊娠紋嗎?

妊娠紋是皮膚真皮層受損而產生的疤痕形成反應,會由一開始形成的紅紋(Striae Rubrae)變後期的白紋(Striae Albae)。皮膚被撐開初期會透出血管顏色,因此紅紋時期的妊娠紋呈紫紅色,輕微突起並展現不規則紋路。

隨著時間過去,紋路會由紫紅色變成銀白色,突起的疤痕亦會萎縮,紅紋就成為白紋了。若妊娠紋變成銀白色,代表肌膚組織重建階段接近完成,已進化成永久性疤痕,難以透過非醫學方法令妊娠紋消除

消除妊娠紋方法

消除妊娠紋方法

妊娠紋的產後護理可透過激光、射頻、HIFU、果酸、微針療程來改善。激光、射頻、HIFU和微針都是利用不同原理刺激皮下組織,令細胞重新修復,增生骨膠原,以減淡下陷的妊娠紋。而果酸換膚則要選擇高濃度產品來促進角質層脫落,加速皮膚新陳代謝而改善妊娠紋紋路。

一般來說,出現時間較短、呈紅色的妊娠紋,比維持了一段長時間的白色妊娠紋容易處理。建議先諮詢醫生意見,以選擇最適合媽媽身體及皮膚狀況的改善妊娠紋方案。

4. 妊娠紋通常會在懷孕第幾周出現?有甚麼方法可以預防妊娠紋?

消除妊娠紋及預防方法|妊娠紋痕癢應怎麼辦?

不一定每位懷孕女性都有妊娠紋,要視乎個人體質及先天基因,這可參考家族歷史,如果孕婦的母親曾有妊娠紋,那孕婦出現妊娠紋的機會也較高。妊娠紋一般在懷孕第22-24周開始明顯。

預防妊娠紋

預防妊娠紋

暫時沒有足夠醫學證據顯示,有任何方法能有效預防妊娠紋。不過,保持身體有足夠水分,每天喝足夠的水 (腎功能和心臟功能正常的人,每天大約喝體重(kg) 數乘上30ml 的水)、不暴飲暴食、控制體重增長,都是能減少因增磅太多、或因皮膚過乾而產生的妊娠紋。

懷孕期的體重應該增加多少,才算合適,則要視乎懷孕前的體重指數(BMI)。

BMI = 懷孕前的體重(kg)÷身高(m)÷身高(m)

懷孕前的體重指數

  • 低於19.0 - 建議懷孕時體重增加 13至16.7kg
  • 19.0至23.5 - 建議懷孕時體重增加 11至16.4kg
  • 高於23.5- 建議懷孕時體重增加 7.1至14.4kg

此外,使用滋潤保濕功效為主、低致敏類、成分天然、不含香料、不含 A 酸的乳液,亦可一試。

*資料來源Wong W, et al. J Am Diet Assoc. 2000:100; 791-796;適用於單胞胎懷孕

5. 為甚麼有些孕婦說會感到妊娠紋痕癢?遇上妊娠紋痕癢應怎麼辦?

孕婦因為皮膚迅速擴張而導致妊娠紋位置有痕癢感覺。遇上妊娠紋痕癢

孕婦因為皮膚迅速擴張而導致妊娠紋位置有痕癢感覺。遇上妊娠紋痕癢,孕婦緊記忍手不要搔癢,以免抓傷脆弱的肌膚部分,可嘗試塗抺低致敏類乳液或按摩油,令肌膚保持滋潤以減低痕癢感覺。避免用過熱的水洗澡、多補充身體水分等也是有效的預防方法。

如情況未能改善應立即求醫,讓醫生判斷痕癢成因,有可能是因為濕疹或其他皮膚問題引起的痕癢。

妊娠性蕁痲疹

消除妊娠紋及預防方法|妊娠紋痕癢應怎麼辦?

少數孕婦在懷孕中後期出現妊娠性蕁痲疹(英文簡稱PUPPP),即是於妊娠紋邊緣長出痕癢無比、具延伸性的紅疹,嚴重時可能會呈斑塊狀或小水泡。

孕婦千萬不要抓損發癢位置,也不要因為害怕藥物影響胎兒而拒絕就醫,或胡亂使用民間偏方來舒緩痕癢,醫生會因應孕婦的懷孕周期及體質而處方不同的藥物治療,再定期回診追蹤,妊娠性蕁痲疹就會很快受控並痊癒。

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6. 以西醫的角度,產後「紮肚」對消除妊娠紋幫助有幾大?

暫時並無研究顯示產後紮肚可消除皮膚妊娠紋,所以兩者無直接關係。

暫時並無研究顯示產後紮肚可消除皮膚妊娠紋,所以兩者無直接關係。

陳筠華醫生 (DR. LISA CHAN)

Dr. Lisa Chan

• 香港中文大學內外全科醫學士

• 卡迪夫大學實用皮膚學碩士

• 倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑

• 卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑

• 香港中文大學內科醫學文憑

• 悉尼大學兒科文憑

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