最強美白保養提案！50+好用美白產品推薦＋最有效的美白方法

色斑向來都是女生保養的一大煩惱。面上出現點點色斑的主因是基因和紫外線，防曬做得不夠好，都會令色斑逐漸形成，後來更難以擊退。色斑大都是0.1-0.3cm左右大小，依附在額頭、臉頰和鼻樑位置，而色斑愈變深色的原因主要是長時間接觸紫外線，所以預防色斑問題，首要是做好防曬的功夫，接著就要進行美白去斑的護理了，除了可以做激光去斑，也可在護膚程序中加入淡斑一環，編輯精選推介以下好用去斑面霜、去斑面膜、
淡斑精華
及去斑筆，讓你重拾白嫩肌膚。

淨白透亮的肌膚，讓你看起來年輕幾歲，難怪不少女生在保養上特別著重美白，務求能夠減淡色斑，改善肌膚暗沉，增加膚質的光澤。要打造白皙肌膚，除了要做好防曬工作外，選用合適的美白產品也是非常重要。本文精選了多款高質美白面霜推介，以供給大家作為參考。

選購美白淡斑精華除了看成效，也要留意當中的成分是否安全。消委會曾測試美白產品的水銀及鉛含量是否超標，而2019年水中銀（國際）生物科技有限公司（水中銀）更列出14款安全而且功效顯著的美白精華，當中頭三位均為開架品牌，實證開架產品的質素絕對可與專櫃品牌媲美！ 

女人一生中大概都在追求兩種東西，一是美白，二是減肥，即使本身已經天生麗質，也不惜一切去尋求有效的美白方法和食物等。接下來我們並不會向本身就曬不黑的女星偷師，而是向本身是黑肉底但成功逆襲成白滑美肌的女星學習，而以下這些簡單美白方法可能就是你的美白救星！

美白面膜是每位女生必囤的護膚品，有一、兩款好用傍身才最安心。你知道怎樣使用美白面膜，才可發揮最強功效？立即看美編貼士，還有21款好用美白面膜推介！

有的女生天生黑素細胞比常人活耀，儘管怎樣塗防曬及美白產品，也擺脫不了又黑又黃的肌膚！既然不能靠外敷，就只能靠內服。市面上愈來愈多不同種類的美白丸，像Pola、Fancl、Transino、白兔牌美白丸都是人氣之選。不過在服用之前，建議還是先了解美白丸成分及副作用，若能針對個別變黑的原因對症下藥吃對美白丸，相信更容易達到有效的美白效果！

雖然天后鄭秀文都大愛面上的雀斑，提倡自然美，加上今時今日的女生未必認同「一白遮三醜」，喜愛健康的蜜糖膚色一樣大有人在。不過但凡女生臉上出斑了，都會十分礙眼，更被視為肌膚老化的警號，唯有急急尋找有效的去斑方法！以下詳解天然及非天然的去斑方法，比較其優點和缺點，最後附上好用去斑面膜及精華推介，讓你及早延緩老態！

脫毛可說是女人夏天最大的任務，當中最tricky的可說是比堅尼位， 哪怕只有一兩條在神秘三角之地出現的毛髮，還有因脫毛後比堅尼位變黑的情況，隨時比起露出手毛腳毛更加尷尬！只要留心脫毛後護理，就能保持bikini位美白乾淨零變黑，讓你放膽穿上比堅尼！

日本女生的皮膚出名白滑，而日本人對於美白的追求也非常極致，除了內服外敷美白產品外，在生活上也會養成任何有助美白的習慣，為了美白，你們也能有日本女生的堅持嗎？

坊間流傳的美白方法多的是，若要採用較為天然的美白方法，飲檸檬水來美白必定是首選。檸檬含有的檸檬酸成分的確是一天然美白劑，但為何別人喝了一個月檸檬水美白，皮膚變得光亮透白，但我卻遲遲不見效果？以下告訴你6個檸檬水美白的注意事項，皆有助去斑去印，不要再做錯了！

維他命A、B、C、D、E，各種維他命的護膚功效也有不同。市面上不少美容護膚產品都以藴含不同維他命作賣點，可見維他命的護膚功效備受推崇。事實上，不是所有維他命對皮膚都有好的正面效果，攝取不當更可能會引致反效果，對皮膚造成傷害，適得其反。因此，我要要認識各種維他命的特性和功效，並根據自己的皮膚需要選擇維他命，才可改善皮膚質素。

女生的美白方法的確層出不窮，例如台灣就流行的「午休美容」，女士們會利用Lunch time去打美白針，又或是進食含有「榖胱甘肽」的補充劑式美白丸來代替天然的美白食物等等。據說榖胱甘肽有抗氧化、排毒、調節免疫及幫助睡眠四大功能，最重要是可以抑制酪胺酸酶及黑色素形成，是一種能夠全面美白的方法。

不過，有專家指出，很難確保提煉穀胱甘肽的來源，因為它有機會是從合成或不明微生物所萃取出來，安全及功效成疑。因此，經常攝取這些非天然的美白補充劑，不單存在風險，更可能對身體造成負擔。與其嘗試這些昂貴又具一定風險的美白方法，不如由飲食入手，多吃一點 有助美白的食物。以下的10大美白食物排行榜，對身體有益又較安全，大家不妨試試。