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有咩方法壯陽?中醫教6大壯陽補腎方法:食物穴位湯水都有效

6大壯陽補腎方法:食物穴位湯水等〡中醫:按摩生殖器都有幫助

壯陽補腎方法甚多,有哪些真正有效?為了幫助另一半增強性能力,你可能曾煩惱應靠食物、穴位、湯水,又或是萬寧也可以買到的壯陽藥幫手。其實真正有效壯陽補腎的方法也有不少,比起胡亂試多種秘方,更應該參考以下由註冊中醫師徐澤昌博士教授的6大壯陽方法。

by Ho Yee Coco edited by Venus Law

壯陽方法1. 壯陽食療

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

坊間流傳生蠔能壯陽,徐澤昌博士也認同,而且也有其他食物也具壯陽補腎效果。例如核桃、蝦、羊肉、韭菜和青口等。

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

不過,中醫認為男士性功能障礙有多種原因,並非單純靠服用補腎壯陽食物就能改善症狀,所以服用以上食物前,還是應先咨詢註冊中醫師。

壯陽方法2. 壯陽湯水推介

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

▲肉蓯蓉

其實太太們也能從食療方面入手,日常煲一些壯陽湯水給先生也有幫助。徐澤昌博士推介蓯蓉羊肉湯給大家,不妨參考。

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

材料

肉蓯蓉15克
羊肉半斤
紅棗4枚

做法

  1. 肉蓯蓉洗淨切片,羊肉切件、汆水備用。
  2. 將羊肉放入鍋中,加入清水、紅棗,大火煮沸,後再煲2小時。
  3. 加入食鹽等調味即可食用。

功效:補氣養血,溫腎壯陽

使用注意:熱性體質者及感冒期間不宜服用。

壯陽方法3. 按摩男士生殖器官

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

坊間流傳透過按摩生殖器有助壯陽,徐澤昌博士表示:「男性下腹部、生殖器附近的穴位如會陰穴等,及對睪丸、陰囊部位及腹股溝等部位作按摩,對防治性功能下降會有一定的療效,但進行這些方法前應先咨詢註冊中醫師,如手法適當,可以起疏通經絡、行氣活血、激發陽氣的作用。」

壯陽方法4. 針灸

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徐澤昌博士指中醫師一般會透過四診:「望、聞、問、切」的方法搜集病情資料,加以分析再找出病因、病機,如心脾兩虛、腎陽虧虛、肝經濕熱等,然後再作針對性治療。而針灸常用的壯陽穴位包括:關元、氣海、三陰交、腎俞、足三里等,以調補脾腎,或補腎壯陽,或疏肝理氣,或清熱利濕。

壯陽方法5. 天灸

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天灸是指在特定的日子(三伏天和三九天),在身體特定的穴位上貼上特定的藥物,以扶助身體的陽氣,能改善因體質虛寒所引起的問題。如性功能下降者是因為陽虛而引起,可以透過天灸去改善體質,達到治療效果,但天灸並不是對所有體質的人士都適合,而性功能下降也有因其他因素導致,故接受天灸治療時應先咨詢註冊中醫師。

壯陽方法6. 強健體魄

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有些男士看完中醫後沒有腎虛,但又想提高性能力表現,徐澤昌博士稱:「平時應注意飲食均衡、常做運動、作息定時、戒煙酒等,都是防治男士性功能下降的不二法門」。

想壯陽補腎,服中藥可以嗎?

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有很多人想壯陽補腎,都會第一時間聯想到服食中藥,但徐澤昌博士表示:「中醫認為『是藥三分毒』,如胡亂或過量服藥會影響身體健康。如在註冊中醫師指導下服用中藥,風險可降致最低,因中醫師是為病人度身訂造中藥,作出針對性的治療方案。」

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6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

博士續稱每個人情況不同,所以不要胡亂服食壯陽中藥,如濕熱下注導致陽萎的病人,再服用補腎壯陽的中藥,可能會加重體內的濕熱,使病情加重。」

6大壯陽補腎方法〡中醫師:按摩生殖器能疏通經絡、行氣活血、激發陽氣

▲徐澤昌博士

一位熱愛中醫、健康、生命、大自然及運動的香港註冊中醫師、醫學博士、針灸學碩士及健身教練。對中醫學有深入的研究,擅於把中醫學融入現代生活當中,常於其Facebook專頁中醫師徐澤昌博士以淺白的文字分享中醫知識給普羅大眾。

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