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不再漏M!轉用月經杯的6個原因及新手教學,比棉條、衛生巾更方便無感

不再漏M!轉用月經杯的6個原因及新手教學,比棉條、衛生巾更方便無感

亞洲女生面對月經來潮的日子,一般都主張用衛生巾,對於要放東西進陰道的方法,如:棉條和月經杯都有點忌諱。事實上,近年興起的月經杯(又稱月亮杯,英文:Menstrual Cup)的用法絕非想像中的血淋淋,比棉條更方便,更解決衛生巾易漏M的問題,立即解構月經杯的用法!


轉用月經杯原因1:棉條只可用2-3小時

棉條跟衛生巾一樣大約每2至3小時便要更換,棉條必須置入較深的位置才達至「無感」的理想狀態,而且幾小時吸滿經血後會膨脹,容易有不適感。女生在外更換棉條時,特別需要一個衛生又有空間的洗手間才能安心,無疑是比較麻煩。

轉用月經杯原因2:可連續使用8至12小時

很多人誤解月經杯用法很麻煩,而月經杯的最大優勢其實是可連續使用8至12小時,換句話說,你可以出門前置入陰道,放工回家洗澡的時候才取出,一般情況下都不用在外進行清洗,從此忘記「換M巾」這件事!

轉用月經杯原因3:減少陰道感染

不再漏M!轉用月經杯的6個原因及新手教學,比棉條、衛生巾更方便無感

月經杯以醫學矽膠材質製成,原理是「接收」而不是「吸收」,因此不會破壞陰道內壁的平衡環境,避免陰道感染問題。相反衛生巾及棉條,若3至4小時沒有更換,便有可能產生異味,造成細菌感染等問題,外國也有女生因長期使用棉條而感染金黄色葡萄球菌(TSS)。 

轉用月經杯原因4:更了解生理狀況

使用月經杯後,你可以清晰看到經血量和顏色深淺,從而更了解自己每個月的生理狀況。有需要時,也可更準確地向醫生描述種種問題,有助及早對症下藥。 

轉用月經杯原因5:可安心游水或浸溫泉

月經杯以矽膠或天然樹脂製造,正確置入後讓你整個經期沒有侷促感,更可以安心進行各種水上活動,包括:游水、浸溫泉。當然池水及泉水的衛生也無從估計,所以建議每當上水後都要檢查及清潔。

轉用月經杯原因6:環保、省錢

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女生一生約有40年生理期,大約會用掉一萬塊衛生巾;而月經杯可循環使用,適當保養之下更可用長達10年,一個月經杯大約需HK$300,絕對是環保又省錢的選擇噢! 

【教學】月經杯置入及取出步驟

不再漏M!轉用月經杯的6個原因及新手教學,比棉條、衛生巾更方便無感

Step 1:使用前先以滾水消毒15-20分鐘及抹乾月經杯 

Step 2:將月經杯摺疊,新手建議先用圖中示範的Punch Down Fold方式摺上

Step 3:身體慢慢蹲下,雙腿分開,或以坐姿狀。

Step 4:把已摺疊的月經杯向陰道位置慢慢插入,置入後旋轉月經杯以打開月經杯口,令陰道形成真空狀態,鎖住經血即可。(新手亦可在月經杯表面塗上椰子油幫助插入,月經量多的日子建議用護墊做後備)

Step 5:取出時只要按一按月經杯最底部分,以解除真空狀態,即可緩緩取出;確保月經杯保持水平,避免經血倒出。

如何清潔及保養月經杯?

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每次使用月經杯後,可用溫水清洗月經杯,再用無添加肥皂或清潔液清洗,即可再次插入使用。市面上亦有月經杯專用的消毒濕紙巾,可在經期完結後,將月經杯仔細清潔再放入通風的布袋,便可以了。

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