feature

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大成因

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大成因

驚恐是當人面對危險時的一種正常情緒,但若果人是在沒有危險時都突然感到恐慌來襲,極度惶恐,那你可能有機會患上驚恐症。青山醫院精神健康學院陳君訥醫生跟大家拆解驚恐症成因和症狀,還推介了一個給大家測試有沒有驚恐症的網站。


甚麼是驚恐症?

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

驚恐是當人面對即時危險時的一種與生俱來的正常情緒,它亦是由大腦發出的一種訊號,提醒我們要「打醒十二分精神」,以準備進入戰鬥或逃生的狀態,例如看到一群兇猛的野獸、或聽到野獸的咆哮聲,這些從五官所收集而來的感官資訊就會被迅速地傳送到腦部,使腦內的杏仁核頓時活躍起來,如同敲響了警鐘一樣。

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

身體亦會隨之作出一連串的反應,以協助我們盡快進入戰鬥或逃跑的狀態,及應付當前的危險。於危機解除後,我們體內的「警鐘」便會停響,身體亦會回復到平靜的狀態。

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

▲精神健康基金會片段截圖

而驚恐症是於沒有危險的情況下,重複出現原因不明和突如其來的恐慌突襲──大腦的警號無故及失控地響起。試想像一下,若果患者無故地感到萬分恐懼,而身體又出現驚恐症狀,的確令人感到非常不適及困擾。久而久之,患者便會因為這些無 緣無故而又突如其來的「恐慌突襲」而產生憂慮,令其抗拒和逃避外出、上班及上學,嚴重地影響其日常的生活。

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

驚恐症病發率為2-6%。男女病發率比例為1:2,第一次病發期通常會出現在青少年至30歲左右。

驚恐症成因1. 遺傳

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

驚恐症成因中,遺傳是重要的病因。在各種類型的焦慮症中,驚恐症及強逼症有較多遺傳的因素。超過三分一的驚恐症患者會有一位家庭成員亦患有此病。

驚恐症成因2. 生理因素

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

有醫學研究報告顯示,由於腦部所產生的血清素失衡,導致緊張的生理反應在不明的原因及不能控制的情況下出現。於是患者會誤以為這些病徵會對生命造成威脅,如心跳加速誤作為心臟病病徵、呼吸急速為窒息或誤以為自己情緒失控等,因此造成惡性循環,使緊張的情緒會不斷加劇及惡化。嚴重時因為呼吸急速以致使身體內的二氧化碳量含量太低,而造成其他病徵,例如手腳及嘴唇有麻痺及針拮的感覺、頭暈眼花、及頭痛。

驚恐症成因3. 思想模式

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

思想模式會直接影響我們的情緒,進而影響行為,而我們的身體亦會隨之而產生變化。負面子焦慮的思想模式,例如過分高估問題的嚴重性、悲觀地詮釋事情、以偏概全或片面地將注意力聚焦於事情具威脅性的一面,令我們無限放大事情最壞及最危險的一面,焦慮恐懼的情緒隨之而來。

驚恐症成因4. 環境因素

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

陳醫生也指出有研究顯示,患有驚恐症的患者於病發前通常承受著巨大壓力;另外亦有研究指出如於孩童及青少年時期經歷父母離異、雙親離世、遭受虐待或性侵犯等也有可能使之患上驚恐症。

驚恐症測試

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

這個由香港健康情緒中心擬定的驚恐症自我測試,內容主要問及有關過去數月的心情,以及有沒有出現驚恐症症狀。但要注意,驚恐症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。如果你對驚恐症有任何疑問,請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。

驚恐症症狀

一Link測試你有沒有驚恐症症狀!青山醫院精神健康醫生拆解驚恐症4大

當人處於極度惶恐時,大腦裏的警號會立即響起,如果以下驚恐症症狀發生,就要多加留意,症狀愈多,求診的逼切性就愈高。

  1. 心跳很快
  2. 胸口不舒服
  3. 擔心不能自控
  4. 擔心精神失常
  5. 擔心暈倒
  6. 擔心會死去
  7. 呼吸困難
  8. 冒汗
  9. 噁心 / 欲嘔
  10. 顫抖
  11. 有麻痺或針刺的感覺
LOAD MORE