【懶人去水腫方法】中醫推介:4款速效去水腫湯水

【懶人去水腫方法】中醫推介:4款速效去水腫湯水

女士們長時間在office工作,坐多過運動,如再加上不良的飲食習慣,水腫問題最易出現。農本方中醫診所註冊中醫師余少梅指出,水腫成因主要在於肺丶脾和腎三臟功能失調或血瘀為患,所以治療水腫多以調攝肺丶脾和腎三臟或活血為主。想極速去水腫,不妨根據不同病因,飲用不同祛濕去水腫湯水,這樣對症下藥,去水腫大作戰必定成功。

by 農本方中醫診所註冊中醫師余少梅 Edited by Jackie Tang

去水腫湯水推介: 黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯

去水腫_湯水

假如你平素怕冷,容易感冒,氣少懶言…

水腫原因:肺虛

>>建議飲用黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯

材料 : 黃蓍30克,黨參30克,紅棗15粒,薏苡仁30克,陳皮1片,雞1隻

做法 : 將雞去皮、脂肪及內臟,洗淨後汆水;紅棗去核;將所有材料洗淨後將其放進煲湯鍋內,然後加水;先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2小時,再加入少許鹽即成。

功效 : 補肺氣利水濕

注意 : 血壓偏高或偏低者應注意黃蓍用量,可詢問中醫師適合自己的黃蓍用量,或去黃蓍不用。

去水腫湯水推介: 雲苓白朮扁豆赤小豆煲鯉魚湯

去水腫_湯水

假如你飲食量少,消化不良,大便質溏或容易腹瀉…

水腫原因:脾虛

>>建議飲用雲苓白朮扁豆赤小豆煲鯉魚湯

材料 : 雲苓 20克,白朮20克,扁豆30克,赤小豆30克,生薑5片,陳皮1片,紅棗10粒,鯉魚1條

做法 : 洗淨鯉魚及去除其內臟,瀝乾水分,用生薑及油以慢火煎至兩面微黃;紅棗去核,將所有材料洗淨後放進煲湯鍋內,然後加水;先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約1個半小時,再加入少許鹽即成。

功效 : 健脾益氣, 袪濕消腫 。

去水腫湯水推介: 肉蓯蓉巴戟天玉米鬚煲瘦肉湯

去水腫_湯水

假如你會有記憶力減退,腰痠膝軟,怕冷,水腫則以下半身為主等…

水腫原因:腎虛

>>建議飲用肉蓯蓉巴戟天玉米鬚煲瘦肉湯

材料:肉蓯蓉15克,巴戟天15克,玉米鬚60克,龍眼肉10克,杞子10克,陳皮1片,瘦肉適量

做法:所有材料洗淨,瘦肉飛水;將所有材料放進煲湯鍋內,然後加水;先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2個小時,再加入少許鹽即成。

功效:温腎助陽,利水消腫。

去水腫湯水推介: 五爪龍田七土茯苓煲烏雞湯

去水腫湯水

假如你曾有創傷,身體有局部刺痛及痛處固定不移,局部有水腫以夜間或靜止時尤甚,舌質瘀暗或舌有瘀點等…

水腫原因:血瘀

>>建議飲用五爪龍田七土茯苓煲烏雞湯

材料: 五爪龍30克,田七10克,土茯苓30克,蜜棗3粒,陳皮1片,烏雞1隻

做法: 烏雞去皮、脂肪及內臟,洗淨後飛水;將其他材料洗淨後與烏雞同放進煲湯鍋內,然後加水;先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2個小時,再加入少許鹽即成。

功效: 補氣活血,袪濕消腫。

如有任何疑問,請先諮詢註冊中醫師。

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