酵素推薦｜酵素是什麼？為什麼說酵素是飲食習慣不好、想減磅人士的必食營養補充品？日本酵素是行日本藥妝店時最常大手買入的產品，當中尤以酵素補充品最受歡迎。酵素有助促進消化代謝﹐幫助腸道蠕動。以下為大家整合了酵素功效、酵素副作用、及10大酵素產品推薦，希望大家都能愈食愈健康！
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酵素是什麼？
酵素也稱為「酶」（Enzymes），是一種由蛋白質組成的催化劑，負責加速體內的化學反應。酵素廣泛存在於人體內部，幫助分解食物、吸收營養和排除毒素。不同的酵素有不同的功能，例如消化酵素可以促進蛋白質、碳水化合物和脂肪的分解。
酵素功效
酵素功效1. 促進消化：酵素最常見的功效之一是幫助消化。消化酵素可以加速食物的分解，改善腸胃吸收營養的能力，減少消化不良的症狀。
酵素功效2. 增強代謝：酵素能夠幫助提升新陳代謝，從而促進體內能量的轉換，有助於體重管理。
酵素功效3. 增強免疫力：有些研究表明，某些酵素能夠支持免疫系統，幫助身體抵抗疾病。
酵素可以每天吃嗎？
雖然酵素對健康有許多潛在好處，但是否應該每天食用酵素補充劑則取決於個人需求和健康狀況。如果你是因消化不良或代謝問題而考慮補充酵素，建議在醫生或營養師的指導下使用。此外，從天然食物中獲取酵素（如水果和蔬菜）也是不錯的選擇。
酵素副作用及禁忌
酵素副作用1. 過敏反應：部分人可能對某些來源的酵素過敏，這可能會引起皮疹、呼吸困難等過敏症狀。
酵素副作用2. 腸胃不適：對於有些人來說，攝入過多酵素補充劑可能會導致腸胃不適，如腹瀉、脹氣或噁心。
酵素副作用3. 特定疾病禁忌：患有胰腺疾病的人應避免過量攝取消化酵素，因為這可能會影響胰腺功能。此外，正在服用抗凝血劑等藥物的人應在使用酵素前諮詢醫生，以免發生藥物交互作用。
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功效 | 採用多達219種天然植物酵素，有助加強消化系統、改善便秘及分解腸道垃圾。配合富含礦物質的啤酒酵母，有助排除脂肪，補充維他命B及增強體質。 |
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價錢 | $168/90粒 |
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酵素適合什麼人服用？
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