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時下流行磁叉減肥|用法簡單易學:在家每天按摩就能排毒、瘦身、去水腫

時下流行磁叉減肥|用法簡單易學:在家每天按摩就能排毒、瘦身、去水腫

除了靠運動和調節飲食以達致減肥效果,不少女士還會嘗試到美容院做機,或是借用一些小工具幫助修身。當中較普遍的包括有瘦面機和壓力襪等,但你又有否聽過磁叉這個神奇小物?透過磁叉按摩,能有效減肥排毒去水腫,但到底磁叉減肥的原理是什麼呢?這次COSMO就找來磁叉天然美療總監Andrea來解答關於磁叉的問題,讓各位愛美的女士可以放心使用磁叉修身減肥。


1. 磁叉有什麼種類?

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磁叉的種類五花八門,一般而言會設有直頭和圓頭兩大類,直頭款式像一般食用叉子似的,前段叉的部分為一直線。而圓頭就會有一個小圓球體在叉子的最前端,不論的直頭還是圓頭都設有不同數量的叉頭。分別有直頭三叉、直頭二叉、圓頭三叉、圓頭二叉,及穴位一叉,而每一種磁叉所適用的身體部位各位不同。

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直頭三叉:背、腰、肚、後頸、肩、胸,和臀

直頭二叉:大小腿,和上下手臂

圓頭三叉:面部,和頸部

圓頭二叉:骨位和眼部

穴位一叉:全身穴位,和眼部專用

2. 不同的磁叉叉頭有什麼功效?

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三叉磁叉:覆蓋範圍較大能做到收緊緊緻等功效,適用於皮膚平面位置。

二叉磁叉:可叉得較深,特別適用於筋骨位置。

一叉磁叉:針對全身的穴位和眼圈,能達致養生保健功效。

直頭磁叉:由於接觸點較大,所以建議用於身體部位。

圓頭磁叉:用接觸點較細緻,會建議使用在身體的細位,如面、頭、頸,和眼部等。

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3. 磁叉是如何運作?

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磁叉是具磁力按摩工具,磁力能做到針對性刺激穴位經絡,疏通全身肌肉淋巴。磁叉的重量再加以適當施力,在重力和磁力的推按壓力雙管齊下能令皮膚底下的血液循環,有定型、緊緻的功效。

 

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用家利用磁叉能在家中自己進行磁場治療(Magnetotherapy),磁場治療對人體有正面效果,可利用磁的影響達到身心保養。磁療法屬於物理療法,由於血液能被磁力影響,皮膚下的血液將會跟隨磁叉流去,比人手指壓更快達到血液循環的效果,而促進新陳代謝。

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使用約0.4公斤重的磁叉可以令按摩時用的力都靠散在磁叉棒,自己就無需用大力亦能感受到磁叉帶來的重點力度按摩。

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4. 磁叉減肥的原理

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肥胖的原因除了是因為脂肪積聚,也離不開水腫。水腫是由於體內的水份沒有被適當排出而造成,簡單來說是新陳代謝太慢,同時也會構成血氣不流通的問題。解決水腫問題其中一個方法就是靠按摩淋巴,淋巴系統位於真皮層下方,用磁叉推按手法會比人手指壓更為集中。透過磁叉在肌肉、穴道上按摩,毒素就會經淋巴結排出體外,終能打通血氣、促進新陳代謝,及去水腫。

5. 磁叉減肥應該按摩身體上哪些穴位?

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想透過磁叉達致美容瘦身功效的朋友,一定要了解以下這些穴位。正確刺激和按摩穴位,修身的效果就更加事半功倍吧!

身體穴位

  • 減雙下巴:人迎穴 
  • 減肚腩:天樞穴
  • 減大腿:風市穴 
  • 減小腿:承山穴
  • 豐胸:膻中穴、乳根穴
  • 抗抑鬱:百會穴 
  • 治肩膊痛:肩井穴 
  • 治便秘:支溝穴 
  • 改善失眠:神門穴 
  • 減經痛:中極穴 
  • 去斑:三陰交穴 
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面部穴位 

  • 瘦臉:地倉穴
  • 去皺 收眼紋:瞳子髎穴
  • 去黑眼圈:四白穴 
  • 治鼻敏感:迎香穴 
  • 休克、止暈:水溝穴 

6. 磁叉按摩簡易教學

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使用磁叉前必需先加以按摩油作推按,否則用磁叉直接於乾的皮膚上推按會扯鬆皮膚出現痛楚。使用自己能承受的力度即可,不要過份用力,建議身體每部份每次推按10至15分鐘,其後可即時見到分別,皮膚會感到緊緻貼服,消除疲勞及身體酸痛,有即時去水腫的效果。

 

7. 利用磁叉減肥去水腫會痛嗎?

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「痛則不通,通則不痛」所以使用磁叉按摩要有輕度痛楚才會有效果,磁叉按壓接觸到的身體部位會起紅和感到痛楚,是因為你的淋巴出現栓塞問題,而正在透過磁叉疏通。但緊記切忌過度用力,這會出現反效果。

 

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