麥當勞卡路里高嗎？繁忙港人日常真的離不開快餐，加上愈大壓力愈想吃油炸食物，如果正在減肥中又可以吃麥當勞嗎？以下馬上為大家公開麥當勞人氣款食物、飲品卡路里，包括麥樂雞卡路里、板燒雞腿包卡路里，還會附上蛋白質、總脂肪、糖和鈉含量，日常做個參考，了解清楚自己攝入的熱量有多少吧！
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麥樂雞卡路里（4件）
卡路里：211 kcal
蛋白質：12.2g
糖：0g
鈉：371mg
總脂肪：14.3g
板燒雞腿包卡路里
卡路里：358 kcal
蛋白質：23g
糖：4.9g
鈉：1001mg
總脂肪：14.6g
魚柳包卡路里
卡路里：337 kcal
蛋白質：15g
糖：4.1g
鈉：598mg
總脂肪：14.4g
豬柳蛋漢堡
卡路里：427 kcal
蛋白質：20.7g
糖：2g
鈉：890mg
總脂肪：26.8g
脆辣雞腿飽
卡路里：461 kcal
蛋白質：18.5g
糖：5.7g
鈉：1094mg
總脂肪：24.3g
脆香雞翼（4件）
卡路里：483 kcal
蛋白質：29.3g
糖：0g
鈉：1128mg
總脂肪：33.4g
中薯條
卡路里：313 kcal
蛋白質：4.7g
糖：0g
鈉：198mg
總脂肪：16.7g
板燒雞腿扭扭粉（豬骨湯味）
卡路里：347 kcal
蛋白質：26.1g
糖：4.7g
鈉：1255mg
總脂肪：7.4g
熱香餅精選套餐
卡路里：637 kcal
蛋白質：15.5g
糖：13.2g
鈉：1193mg
總脂肪：34.2g
凍港式奶茶（大杯）
卡路里：133 kcal
蛋白質：6.6g
糖：10.4g
鈉：136mg
總脂肪：6.3g
熱朱古力
卡路里：56 kcal
蛋白質：0.6g
糖：8.7g
鈉：64mg
總脂肪：1.6g
麥當勞卡路里表
卡路里（kcal） | |
|---|---|
麥樂雞（4件） | 211 |
板燒雞腿包 | 358 |
魚柳包 | 337 |
豬柳蛋漢堡 | 427 |
脆辣雞腿飽 | 461 |
脆香雞翼（4件） | 483 |
中薯條 | 313 |
板燒雞腿扭扭粉 （豬骨湯味） | 347 |
熱香餅精選套餐 | 637 |
凍港式奶茶（大杯） | 133 |
熱朱古力 | 56 |
正在減肥可以吃麥當勞哪幾款食物？
4件麥樂雞、板燒雞腿包、魚柳包都是麥當勞當中比較低脂低熱量的食物，正在減肥的人可以一試。其他品項熱量即看：麥當勞卡路里表
經常吃快餐，腸胃不舒服可以怎麼辦？
經常吃外食、飲食習慣不好的人不妨試一試酵素產品，有效促進消化代謝﹐幫助腸道蠕動，而當中又以日本酵素最值得入手，即看：10款日本酵素產品推薦
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