鋸棕櫚助生髮？拆解鋸棕櫚功效及副作用＋高效補充劑推薦

鋸棕櫚（Saw Palmetto）是一種來自美國東南部的天然植物，學名為Serenoa repens，主要分佈於佛羅里達州、喬治亞州等地。鋸棕櫚的果實富含活性成分，這些成分通常被用來製作保健品，尤其是支持男性攝護腺健康的補充劑。鋸棕櫚的果實呈深紫色或黑色，味道濃烈，並含有多種脂肪酸、植物甾醇和類黃酮。

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鋸棕櫚含有抗雄激素活性，有助抑制體內的DHT激素生成，DHT激素過量會引起毛囊縮小、頭髮脫落問題。適量服用鋸棕櫚可以減少這種激素對毛囊的傷害，促進頭髮健康生長。

鋸棕櫚另一個廣為人知的功效是對於男性攝護腺健康的支持，特別適用於預防與舒緩攝護腺肥大的症狀，另對於頻尿或夜間排尿問題也有一定幫助。

1. 不可與抗凝血藥物同時服用：鋸棕櫚具有輕微抗凝血的功效，會減慢血液凝固速度，所以正在服用抗凝血藥物的人不可服用。
2. 不可與雌激素藥物同時服用：鋸棕櫚含有抗雄激素活性，如果與高雌激素藥物（如避孕藥）一同服用，或會影響兩種藥物的功效。
3. 孕婦及哺乳期女性不適合服用：鋸棕櫚會影響荷爾蒙平衡，而荷爾蒙水平不穩或會影響母乳分泌及胎兒健康，不建議服用。