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15個夏天消暑方法!淘寶降溫神器、食物、飲品都冇呢啲咁實用?

15個夏天消暑方法!淘寶降溫神器、食物、飲品都冇呢啲咁實用?

夏日炎炎本來正好眠,但近年香港越來越炎熱,即使宅在家開大冷氣,喝著冰涼飲品也可使人汗流浹背…就讓小編為大家推介超有效的10個夏日消暑好方法,好讓大家降降溫!


1.買淘寶大熱消暑神器:掛頸雙風扇

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我想近來大家在街上都有看到不同人的頸上都掛上這把風扇,比起傳統手拿的「芭蕉扇」更輕巧,有兩把風扇,而且是可以掛頸,省卻了手拿的問題!小編在淘寶淘來的價錢是¥58,價錢也挺相宜,而且也可360度轉換不同方向,向上吹臉又行,向下吹身體又行。不過,雖然它有三度風速,但因為這風扇的圓面積太小,所以風力也不夠擴散,所以也不是太涼快。

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2. 買淘寶實用但貴消暑神器:可充電USB小型空調

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天氣這麼熱,真想帶個冷氣機出街,當然是沒可能。但這個在淘寶賣¥98的「小型空調」,經小編實試,發現是超!實!用!因為它吹出來的風確實是涼快的!而且能夠夾在褲頭位置,被上衣蓋著並向上吹著背部,不會只是吹著熱空氣,非常涼爽!除了外觀上不太好,像「Call機」一樣,其實真的是既實用又涼快,而且能usb充電,不怕上街時沒電。

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3.買淘寶奇怪消暑神器:冰涼馬甲

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這件淘寶冰涼馬甲只是¥23.5,用法是將馬甲放進水裡浸泡5分鐘,充分扭乾不滴水之後,便可穿上身,而馬甲聲稱是用上特製PVA物料,可使人容易散熱。不過,經小編實測之後,一來它外觀非常奇怪,二來它即使不滴水也好,當小編穿在便服外面時,水也是會濕到衣服。所以這是比較適合戶外工作,不穿衣服的男士穿;或是當去海灘時穿泳衣時也挺適合。

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4.買淘寶極速消暑神器:快速製冷噴劑

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在淘寶打「降溫神器」的話,這個快速製冷噴劑會是最高銷量的消暑神器,而且它也聲稱有很多內地的節目也有推介過。這個快速製冷噴劑不但可以噴在人體身上,也可噴在你身邊的空氣,使你身邊的空氣變冷,從而有冰涼的感覺!不過,經小編實測,是不能令身邊的空氣變冷,但當噴在人體的肌膚上時,確實是有一種冰涼的感覺,加上濃濃的薄荷味道,像身體上鋪了一屬冰薄荷一樣涼快,但維持的時間比較短暫,大約幾分鐘便沒有了。

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5. 食消暑食物:清新沙律 Pret A Manger

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▲Pret’s Summer Box Set $88

炎炎夏日的消暑食物,第一時間想到吃的必定是沙律!英國美食品牌 Pret A Manger 今個夏日首度推出精緻禮盒Pret’s Summer Box Set($88)以超值價囊括四款夏日新品︰緬因州龍蝦沙律、牛油果藍泳蟹肉營養杯、藍藻香脆麥片乳酪及鮮蘋果汁,全部涼浸浸,食完必定透心涼!

*Pret圓方店及萬年大廈新店有售

6.食消暑食物:促進排汗之咖哩大家樂

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▲咖喱牛腩 $51

很多人都誤以為吃辣會上火,夏天不適合食用,但日本香料調合協會認證香料師、料理研究家吉田由季子則表示,吃辛辣食物會讓體溫上升,具備促進排汗的作用,而排汗後體溫下降所造成的溫差,也能帶來涼爽的感覺,實在是非常適合夏天的佳餚。 而今個夏天,大家樂就推出了星級「港式咖喱」,食客可因應個人喜好「自己辣度自己揀」,揀選「原味」、「加辣」或「堅辣」三款不同辣度,想排多些汗可選堅辣,想消少少暑就可選原味。

7. 飲消暑飲品:Sanpellegrino首推有機氣泡飲料!

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戶外活動熱辣辣,有冰涼的飲品絕對是最快速的消暑良方。一向主打氣泡礦泉水的意大利品牌Sanpellegrino,今夏首次推出有機氣泡飲料,名為Sanpellegrino +Tea系列包括Sanpellegrino Limone+Tea(檸檬口味)及Sanpellegrino Pesca+Tea(水蜜桃口味)。兩款有機氣泡飲品皆無人造色素及防腐劑,而且只有50卡路里,不喜歡喝水又怕高卡的女生,不妨試試。

8. 飲消暑飲品:Starbucks星冰樂新口味!

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大家最愛的Starbuck星冰樂出新口味!夏日炎炎飲果汁確實會有refresh的感覺!而Starbucks推出柚子蜜糖啫喱乳酪星冰樂。柚子蜜糖醬加入香滑的柚子果肉啫喱,還有金黃柚子蜜糖圈,這款果味滿溢又夠潤的星冰樂,是今夏必試。不愛星冰樂的也可選擇冰搖柚子蜜糖啫喱綠茶!

9. 去消暑地方:浪茄灣

夏天不只是要去商場涼冷氣,因為夏天正正是陽光與海灘的代名詞,穿著泳衣再落海玩,絕對是消暑最佳良方!稱浪茄灣為穩世桃園相信沒有人會反對,因為它的地理位置較偏僻,位於西頁較入,要進入浪茄灣必先攀山涉水。但不經一番寒徹骨,那得梅花撲鼻香呢!為了美景,流些汗水又算是甚麼?浪茄灣三面環山,沒有車可以直接到達,仿似一個天然堡壘,令它增添一份神祕感。不少人都會到浪茄灣露營,但浪茄灣其實不算一個設施十分齊全的營地,若果你是新手入門,可以考慮到其他地方露營。當然如果你有足夠裝備,浪茄灣會是你的不二之選!

10.去消暑地方:聖士提反灣泳灘

香港人經常以為外國才有此等水清沙幼的沙灘,但當你去過聖士提反灣泳灘,想必能打破這個謬誤!聖士提反灣泳灘位於赤柱西面,從赤柱正灘出發,只需5分鐘路程。與正灘相比,聖士提反灣泳灘絕不遜色,它的水質全年級別維持「良好」,而在泳季,等級大多在1級和2級之間。

11.沖溫水澡才容易散熱

15個夏天消暑方法!淘寶降溫神器、食物、飲品都冇呢啲咁實用?

有很多人一熱就會去沖冷水涼,但其實沖冷水澡只是讓人短暫覺得清涼,沖完之後會覺得更熱,因為當皮膚表面的微血管接觸到冰涼的水溫時,會產生血管收縮以減少體內熱能散失。所以夏天洗澡、泡澡、沖澡的水溫建議在20-30℃較適合,更容易使人散熱。

12.穿淺色衣物

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淺色衣物可反射陽光,而深色衣物會吸收熱能,以及選擇穿起來會比較透氣、舒適的衣物材質,像是排汗型的衣物,或棉質、麻質的輕薄又寬鬆的衣物。另外,大家也能夠戴一頂帽子遮陽,以免曬傷。

13.放鬆心情

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保持愉悅的心情可讓體溫維持在較低的狀態,若是情緒顯得激動就會覺得熱,所以「心靜自然涼」是不無道理的!

14.多喝水

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人體在夏天因爲大量流汗,所失去的水分最多,所以為了保持水分充足,一天盡量喝10至12杯的水。

15.節能

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由於電器會在運作的時候產生熱能,所以關掉沒有在使用的電器,這樣一來可以減低不必要溫度,二來又可省錢,三來也可保護地球。

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