「妹妹」有味兒？7大方法改善陰部私密部位異味及下體腥臭

為何每次上洗手間時，私密部位都會發出異味？甚至下體腥臭？是否因為清潔不足所致？其他人會發現嗎？當你發現下體有氣味時請不用過度驚慌，因為與身體其他部位一樣，這是正常不過的事。不過當氣味突然變濃甚至出現以下提及的異味時，你就要注意了，因為這與身體健康息息相關。

陰道私密部位異味反映身體狀況

麝香味: 這是身體本身所發出的正常氣味，運動後的氣味會濃一點也是正常。

魚腥味: 這極可能是因陰道感染所引起，應到診所檢查再對症下藥。

漂白水味: 這通常是避孕套或精液的氣味，一般不會很持久，不用擔心。

金屬味: 在月經期間出現這氣味是正常的，在經期過後就會消失。

甜味: 吃過橘子類的生果如菠蘿、橙和西柚後，下體會發出甜甜的氣味。

惡臭味: 不論是下體或白帶等分泌物出現惡臭味，都可能是生殖器官嚴重感染或腫瘤所引起。

避免陰道私密部位有異味的方法 1. 保持陰部清潔

陰部私密部位痕癢怎麼辦？時常保持陰部清潔是不二法門，可選用 fragrance-free的沐浴露、肥皂或女士清潔液，因為香料會影響pH值，當pH值不平衡時就會讓細菌有機可乘，引起異味。編輯推介以下的fragrance-free沐浴露，或看看人氣女性潔膚液推介，以維持陰部的正常pH值。

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產品以91％天然成分研製，有機洋甘菊精華水及蘆薈成分，可紓緩女性私密部位不適，同時抑制異味，令肌膚時刻保持清爽，用後皮膚不會感到乾燥。

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弱酸性的液狀柔浴露，大汗腺多半分布於私密部位，以低刺激性、溫柔膚觸及清爽芳香，徹底淨化嬌嫩肌膚，保持肌膚潔淨，抑制異味產生。

避免陰道私密部位有異味的方法 2. 不要穿太緊的褲和內褲

不要穿太緊的褲和內褲，而內褲首選100%純綿製造，可保持陰部空氣的流通，防止異味的產生。另外，肌膚摩擦太多也會令膚色變深，不妨參看編輯推介私密部位美白產品和以下的透氣舒適內褲。

避免陰道私密部位有異味的方法 3. 修剪下體毛髮

雖然毛髮不會引起異味，但太濃密的毛髮如果清潔得不夠乾淨，就會成為細菌的居所，建議定期修剪下體毛髮可減低風險。編輯推介以下的脫毛機，助你輕鬆修剪毛髮。

避免私密部位有異味的方法 4. 減少進食甜味和含酵母菌的食物

減少進食含大量糖分和酵母菌的食物，像麵包、汽水、甜品和蘑菇等。因為這些食物會增加陰部酵母菌的數量，引發酵母菌感染而發出異味。

避免陰道私密部位有異味的方法 5. 避免用太熱的水浸浴和洗澡

不要用太熱的水浸浴和洗澡，因為熱水會殺死有益的細菌，使陰部的pH值失衡。

避免私密陰道部位有異味的方法 6. 不要自行灌洗陰道

浸浴時可試在水裏加入2至3杯蘋果醋，浸20分鐘有助於清潔同時平衡pH值。除非經醫生指引，千萬不要自行灌洗陰道，因為此舉會破壞內部益生菌的平衡，導致細菌增長引起異味。編輯推介以下的蘋果醋，洗澡時平衡pH值。

避免陰道私密部位有異味的方法 7. 如廁後抹乾陰部

女生如廁後，有沒有好好擦乾陰部？若然沒有擦拭乾淨，容易將陰道殘餘的尿液沾在內褲上，時間久了，再加上陰道本身的溫度和分泌物，難免產生異味。所以上廁所記得準備紙巾，從前向後抹，避免把細菌帶入陰道，引起感染發出異味。另外，月經期間也可以用月經杯、棉條等取代傳統衛生巾，減少產生異味機會。