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想改善膚色暗沉、毛孔粗大、出油泛紅問題？別再盲買亂試保養品，識用一定要用對成分！近期熱門護膚成分——維他命B3（又稱菸鹼醯胺，Niacinamide），被眾多用家大讚溫和有效，兼備保濕修復、控油、改善毛孔、提亮膚色及減少泛紅等功效。下文為大家完整解析B3精華的護膚功效與使用秘訣，並精選 10 款網友激推的維他命B3精華推薦清單，立即跟著入手！
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10款好用B3精華推薦
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B3精華推薦 | 價錢 | 推介指數 |
|---|---|---|
Skin Need 04C 透明質酸 + B(3+5)原液 | $698/40ml | ♥♥♥♥♡ |
Pretti5 雙重透明質酸抗氧化精華 | $620/30ml | ♥♥♥♥♡ |
SkinCeuticals 胜肽抗皺精華 | $1,020/30ml | ♥♥♥♥♡ |
The Ordinary 10% 煙酰胺鋅面部精華 | $88/60ml | ♥♥♥♥ 【CP值👍】 |
Avène B3 細胞激活緊緻精華 | $460/30ml | ♥♥♥♥ |
La Roche-Posay MELA B3 透光淡斑精華 | $525/30ml | ♥♥♥♥♡ |
BFFECT 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 | NT$380/30ml | ♥♥♥♡ |
SUNDAY RILEY B3 Nice 10% Niacinamide Serum | $520/30ml | ♥♥♥♥ |
Dr. Wu B3 + B5舒緩精華 | $280/15ml | ♥♥♥♥♡ |
Neutrogena 水活保濕維他命B3精華 | $239/30ml | ♥♥♥♥ |
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維他命B3是甚麼？
維他命B3（Vitamin B3）又稱「菸鹼醯胺」（Niacinamide），是人體必需的水溶性維生素之一，廣泛適用於護膚品。它是皮膚科常見的明星成分之一，具有抗氧化、抗炎、穩定性高、不易引起刺激等優點，適用於所有膚質，甚至敏感肌也能安心使用。
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維他命B3精華有甚麼功效？
將 B3 精華稱為「一瓶多效」的萬用精華也不為過，主打以下 6 大護膚功效：
美白淡斑：抑制黑色素沉澱，並減少紫外線照射後的黑色素生成，改善膚色不均。
收斂毛孔：調節皮脂分泌，讓毛孔更緊緻，膚質更平滑。
平衡油脂：減少多餘油光，有助於預防毛孔堵塞、粉刺與痘痘形成。
抗炎舒緩：鎮靜舒緩泛紅、修復肌膚屏障。
抗老緊緻：提升肌膚彈性，減少細紋與鬆弛感。
補水保濕：協助肌膚鎖水，減少水分流失，提高肌膚的保濕能力。
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維生素B3精華正確使用方法
雖然B3精華成分溫和，但使用方式正確才能發揮最大效能：
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建議使用時間 | 早晚皆可使用，建議於爽膚水後、乳液前使用。 |
|---|---|
搭配保濕產品 | 有助提升修護力，減少乾燥或脫皮現象。 |
每次使用份量 | 約 1 - 2 滴全臉薄擦，避免過量。 |
搭配防曬 | 白天出門塗抹 B3 精華後，請務必加強防曬。 |
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維生素B3保養品搭配哪些成分更有效？
想讓 B3精華 發揮 1+1>2 的保養效果？這些成分搭配起來加乘護膚效果：
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搭配成分 | 功效 |
|---|---|
維他命B5（泛醇） | 增加肌膚保濕度，修護受損屏障 |
透明質酸（Hyaluronic acid） | 補水鎖水，提升肌膚彈性 |
鋅（Zinc） | 控油抗痘，平衡皮脂分泌 |
胜肽（peptide） | 抗老抗皺，提升膠原蛋白生成 |
A醇（Retinol） | 夜間抗老神隊友，建議交替使用避免刺激 |
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B3精華推薦：Skin Need 04C 透明質酸 + B(3+5)原液
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B3精華推薦：Skin Need 04C 透明質酸 + B(3+5)原液 | |
|---|---|
價錢 | $698/40ml |
賣點 | Skin Need 是專為問題肌研發的醫美級保養品牌，成分單純溫和。這款原液同時加入5 重透明質酸、複合維他命B及草本成份，只有 9 種全成份的純淨配方，在穩定膚況的同時強化保濕屏障。保濕修復同時有效控油消炎，預防暗瘡，改善毛孔閉塞、濕疹及玫瑰痤瘡。特別受到敏感肌與乾敏肌用家推崇。 |
推介指數 | ♥♥♥♥♡ |
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B3精華推薦： Pretti5 雙重透明質酸抗氧化精華
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B3精華推薦：Pretti5 雙重透明質酸抗氧化精華 | |
|---|---|
價錢 | $620/30ml |
賣點 | 這款精華採用雙重分子透明質酸與菸鹼醯胺、傳明酸，針對皮膚敏感乾燥、面部浮腫而設的。深層補水同時提亮膚色，並具備抗氧化效果。質地水潤柔滑不黏膩，適合都市肌抗污染保養。使用後皮膚一整天保濕不卡紋，長期用膚色變得透亮。 |
推介指數 | ♥♥♥♥♡ |
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Avène
B3 細胞激活緊緻精華HKD $460.00
La Roche-Posay
MELA B3 透光淡斑精華HKD $525.00
The Ordinary
10% 煙酰胺鋅面部精華HKD $88.00
雙重透明質酸抗氧化精華
Pretti5HKD $629.00
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B3精華推薦：SkinCeuticals 胜肽抗皺精華
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B3精華推薦：SkinCeuticals 胜肽抗皺精華 | |
|---|---|
價錢 | $1,020/30ml |
賣點 | 醫學級護膚品牌 SkinCeuticals 這款精華添加菸鹼醯胺、三重抗老胜肽，有效促進膠原蛋白生成，撫平額頭、眼底皺紋、木偶紋及法令紋，提升緊緻度與彈性。專為熟齡肌或初老肌設計，質地輕盈好吸收，更獲得皮膚科醫師與醫美診所高度推薦。 |
推介指數 | ♥♥♥♥♡ |
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B3精華推薦：The Ordinary 10% 煙酰胺鋅面部精華
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B3精華推薦：The Ordinary 10% 煙酰胺鋅面部精華 | |
|---|---|
價錢 | $88/60ml |
賣點 | The Ordinary這款爆紅收毛孔精華，結合 10% 菸鹼醯胺與 1% 鋅元素，深受油性肌、痘痘肌用家喜愛。有效調控油脂、抗菌消炎、收斂毛孔，同時改善痘疤與粉刺。價格平實但效果媲美專櫃級數，CP值超高。編輯自用空瓶同款，使用後T字位出油狀況明顯減少，黑頭、毛孔粗大問題也有改善。 |
推介指數 | ♥♥♥♥ |
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B3精華推薦：Avène B3 細胞激活緊緻精華
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B3精華推薦：Avène B3 細胞激活緊緻精華 | |
|---|---|
價錢 | $460/30ml |
賣點 | 法國敏感肌權威品牌 Avène，一向以溫和低敏見稱。這款精華僅含 8 種成分及 94% 天然成分，極簡無油配方質感清爽親膚。當中，維他命 B3 及高低分子透明質酸，有助補充基因修復因子NAD+及抗氧化保護，促進膠原蛋白自生，有效明顯撫平皺紋及細紋，提升緊緻度，特別適合熟齡或初老肌使用。 |
推介指數 | ♥♥♥♥ |
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B3精華推薦：La Roche-Posay MELA B3 透光淡斑精華
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B3精華推薦：La Roche-Posay MELA B3 透光淡斑精華 | |
|---|---|
價錢 | $525/30ml |
賣點 | 法國藥妝品牌 La Roche-Posay 深受皮膚科醫生認可，這款 B3 淡斑精華針對色素沉澱與色斑問題而設，含有菸鹼醯胺與專利 Melasyl™，針對性阻截新黑色素生成，同時有效對抗現有色斑，舒緩乾燥，減少角質層堆積，強化肌膚屏障。質地清爽不黏膩，配方無香料，適合敏感肌與痘痘肌使用。網友用後大讚：「改善暗沉效果明顯，臉色更乾淨透白！」 |
推介指數 | ♥♥♥♥♡ |
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B3精華推薦：BFFECT 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽
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B3精華推薦：BFFECT 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 | |
|---|---|
價錢 | NT$380/30ml |
賣點 | BFFECT 是台灣新興實驗室級保養品牌，產品主打高濃度單一成分，這款精華含有10% Niacinamide、2% MATRIXYL雙重配方，加入甘油與純水為基底，配方極為簡潔，適合油性肌、敏感肌及成分控。重點在於「性價比極高」，一瓶只需百元港幣出頭即可擁有高效保養。 |
推介指數 | ♥♥♥♡ |
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B3精華推薦： SUNDAY RILEY B3 Nice 10% Niacinamide Serum
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B3精華推薦：SUNDAY RILEY B3 Nice 10% Niacinamide Serum | |
|---|---|
價錢 | $520/30ml |
賣點 | 美國高端護膚品牌 Sunday Riley 推出的這款精華含有10%純菸鹼醯胺，並加入抗氧化綠茶萃取、藍莓精華與維他命E。針對暗沉、出油、毛孔粗大等問題肌膚，有效修復並賦予光澤。在 Sephora 好評度頗高：「油肌救星！效果顯著，用後令到臉部皮膚更加平整，膚色明顯白咗兩度。」 |
推介指數 | ♥♥♥♥ |
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SUNDAY RILEY
B3 Nice 10% Niacinamide SerumHKD $520.00
Neutrogena
水活保濕維他命B3精華HKD $239.00
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B3精華推薦：Neutrogena 水活保濕維他命B3精華
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B3精華推薦：Neutrogena 水活保濕維他命B3精華 | |
|---|---|
價錢 | $239/30ml |
賣點 | 法國敏感肌權威品牌 Avène，一向以溫和低敏見稱。這款精華僅含 8 種成分及 94% 天然成分，極簡無油配方質感清爽親膚。當中，維他命 B3 及高低分子透明質酸，有助補充基因修復因子NAD+及抗氧化保護，促進膠原蛋白自生，有效明顯撫平皺紋及細紋，提升緊緻度，特別適合熟齡或初老肌使用。 |
推介指數 | ♥♥♥♥ |
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B3精華推薦：Dr. Wu B3 + B5舒緩精華
維他命C精華邊隻好？
維他命C精華有效美白提亮膚色，兼備淡化色斑、痘印等多重功效，不過，亂用隨時甩皮、面黃兼爆瘡。即睇 >>> 維他命C精華必學正確用法
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