胃痛原因｜不靠胃藥！3大止痛方法公開：穴位按壓、簡易茶療即時紓緩胃部不適

每次工作忙碌，碰到重要的事情胃痛就來襲？壓力會令神經系統紊亂，導致胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛，更有機會伴隨脹氣、噁心、嘔吐等症狀，屬非潰瘍性消化不良。

除了情緒上影響，有時候吃太多、喝太多，或吃了刺激性食物，如大蒜、辣椒、酒精等，甚至是促進胃酸分泌的碳酸飲品，或吸煙等，都可能會造成胃痛。

膝蓋下方對下4個手指位，可調整胃腸蠕動、平衡胃酸。

手腕與手掌根部的凹陷處，有助放鬆情緒，紓緩胃食道逆流。

生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐，還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛。

做法：把生薑加上少許檸檬汁，在沸水中煮5分鐘，也可以加點蜂蜜、肉桂或蘋果來調味。

甘菊可治療消化系統、胃部不適或脹氣、潰瘍和胃部刺激等腸胃疾病。

做法：將1茶匙洋甘菊葉加入開水中即可，建議每天喝2杯。

各款甜食、糯米、芋頭，及較油膩的食物，同樣不易消化，也會增加腸胃負擔。

由於在腸胃內消化停留的時間較長，自然容易增加腸胃消化的負擔。

酒精直接刺激胃黏膜，更會使胃腺體分泌的黏液及糖蛋白合成減少，削弱胃黏膜的保護作用。

如臭豆腐、腐乳等發酵食物，往往容易讓人產氣，引起胃部不適。