夜酵素有效嗎？現代人生活忙碌，晚餐時間一推再推，加上不良生活習慣，令身體新陳代謝變慢，更易出現失眠或睡極不夠等情況。時下大熱的「夜酵素」不僅有促進消化功效，還能幫助入睡，使翌日醒來更精神飽滿。下文為你精選出8大人氣夜酵素推薦，更會拆解更多夜酵素功效、副作用及最佳食法，入手前不妨作參考。
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夜酵素是甚麼？
夜酵素是一種專為晚上食用而設計的健康補充品，主要包含各種消化酵素、代謝促進成分，有些還會添加助眠成分，目的是在人體夜間休息時優化消化和新陳代謝，從而促進營養吸收和整體健康。
夜酵素的功效：促進消化、增強代謝、改善睡眠質素
夜酵素功效 | 好處 |
|---|---|
促進消化 | 配方中通常含有蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶等消化酵素，有助分解晚餐中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，減少消化不良、脹氣或胃部不適。 |
增強代謝 | 不少產品都會加入綠茶提取物、輔酶Q10等代謝促進成分，可以增加夜間代謝率，有助於體重管理。 |
幫助入睡 | 添加GABA等成分，可以幫助放鬆心情、調節壓力，促進入睡和改善睡眠質素。 |
排便順暢 | 添加益生菌可以維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，改善便秘問題。 |
夜酵素與普通酵素有甚麼分別？
普通酵素主要功效是幫助食物分解消化、促進營養吸收；而夜酵素的功效則側重於幫助入睡、促進夜間新陳代謝，回復至最佳狀態。
分別 | 夜酵素 | 普通酵素 |
|---|---|---|
原理 | 為在夜間服用，透過促進新陳代謝和加速脂肪分解來幫助夜間的消化和排毒。 | 主要用於幫助消化食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，促進營養吸收和腸道健康。 |
功效 | 促進夜間代謝、加速脂肪分解、排毒養顏，對於瘦身減重有一定幫助。 | 促進消化、提高營養吸收，同時可改善腸道健康，減少脹氣和消化不良。 |
適合人士 | 適合希望在夜間加速新陳代謝、減肥或排毒人士，特別是有食宵夜習慣或代謝較慢者。 | 適合有消化不良、脹氣、營養吸收不佳，希望改善消化健康問題的人士。 |
最佳服用時間 | 睡前30分鐘至1小時內服用，以便在夜間充分發揮作用。 | 餐前或餐中服用，以幫助消化食物和吸收營養。 |
每天服用夜酵素會有副作用嗎？
一般來說，只要依照產品使用說明食用，夜酵素是安全無副作用的。但如果產品中含有番瀉葉、望江南等易導致腹瀉的成分，食用後如出現腹瀉不適，應立即停用。如對成分有任何疑問，服用前能看諮詢註冊醫生或專業人士意見。
夜酵素有效嗎？8款好評推薦
夜酵素推薦 | 價錢 | 推薦指數 |
|---|---|---|
Simply 新普利Super超級夜酵素DX | 約港幣$263/30pcs | ★★★★★ |
新谷酵素 夜遲睡眠瘦酵素CLA淨脂配方 | 約港幣$128/150pcs | ★★★★★ |
新谷酵素 夜遲睡眠瘦 (金裝版) | $249/180pcs | ★★★★★ |
SiimHeart 蒔心睡睡纖夜酵素 | $348/30pcs | ★★★★☆ |
Fine Japan 夜間酵素 | $138/120pcs | ★★★★★ |
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Nobi Nutrition 高速率夜間脂肪消耗膠囊 | 約港幣$135/60pcs | ★★★☆☆ |
Dokkan Abura Premium 夜間植物酵素 | $388/180pcs | ★★★☆☆ |
夜酵素推薦：Simply 新普利Super超級夜酵素DX
Simply 新普利Super超級夜酵素DX | |
|---|---|
價錢 | 約港幣$263/30pcs |
功效及評價 | 以「夜酵素」 備受矚目的台灣品牌，今年更邀請到日本天王木村拓哉擔任系列的年度代言人，口碑及好評極多！當中的超級夜酵素DX蘊含雙效專利GABA，有效幫助入睡，配合98%茶多酚+專利乳酸菌，在夜間增強代謝循環。 |
夜酵素推薦：新谷酵素 夜遲睡眠瘦酵素CLA淨脂配方
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|---|---|
價錢 | 約港幣$128/150pcs |
功效及評價 | 針對於夜間睡眠時快速燃燒脂肪，特別添加維他命和助眠營養成分，大大提高睡眠質素之餘，亦能加速新陳代謝，特別適合經常在外用餐人士、宵夜族及甜品控，能有效抑制脂肪吸收，調整至易瘦體質。 |
夜酵素推薦：新谷酵素 夜遲睡眠瘦 （金裝版）
新谷酵素夜遲睡眠瘦 (金裝版) | |
|---|---|
價錢 | $249/180pcs |
功效及評價 | 日本皇牌消脂產品，成分加強及功效升級，聲稱一次 (6粒) 可分解米飯83碗、蛋糕98.2塊和啤酒424.4杯，活性酵素含量大大提高，同時強化脂肪分解力及燃燒力，加快減脂速度；配合高含量薑黃提取物，更能全面調整身體機能。 |
夜酵素推薦：SiimHeart 蒔心睡睡纖夜酵素
SiimHeart 蒔心睡睡纖夜酵素 | |
|---|---|
價錢 | $348/30pcs |
功效及評價 | 專利GABA配方，能於夜晚幫助入睡、提升休息品質、緩解疲勞與壓力；美型益生菌則能調整體質，可達到體重管理效，同時補充人體所需的酵素營養，分解整日的餐後負擔，提供自主產熱機制，促進新陳代謝。 |
夜酵素推薦：Fine Japan 夜間酵素
Fine Japan 夜間酵素 | |
|---|---|
價錢 | $138/120pcs |
功效及評價 | 來自日本品牌Fine Japen的夜酵素，獨有的「甘氨酸 + 氨基丁酸（GABA)）+ 酵母萃取物」配方，有助輕鬆入睡和在夜間活化肌膚，減少焦慮同時鎮靜、抗壓及放鬆肌肉。另外含有豐富大量纖維素、維他命，抗氧化及氨基酸等營養成分，帶來美肌效果。 |
夜酵素推薦：船井 burner倍熱夜孅酵素精華飲
船井 burner倍熱夜孅酵素精華飲 | |
|---|---|
價錢 | 約港幣$180/10pcs |
功效及評價 | 擁有2項日本體態管理專利，嚴選131種台灣在地蔬果熟成發酵，有助紓壓助眠，同時維持消化道機能、增加飽足感和促進排便；全素配方通過國際級實驗室安全檢驗，孕哺媽咪也可安心食用。 |
夜酵素推薦：Nobi Nutrition 高速率夜間脂肪消耗膠囊
Nobi Nutrition 高速率夜間脂肪消耗膠囊 | |
|---|---|
價錢 | 約港幣$135/60pcs |
功效及評價 | 作為夜間膳食補充劑，能控制食欲同時消耗脂肪；BHB 配方更可於不產生依賴性的情況下改善睡眠質素，同時不會產生饑餓感，翌日醒來時更感精力充沛。 |
夜酵素推薦：Dokkan Abura Premium 夜間植物酵素
Dokkan Abura Premium 夜間植物酵素 | |
|---|---|
價錢 | $388/180pcs |
功效及評價 | 蘊含46種植物酵素成分，能改善體質，減少腸道有害菌群；當中的燃燒系氨基酸，有效促進代謝並加快腸道蠕動，大大改善腸道及排便不順問題。 |
夜酵素和普通酵素有什麼分別？
夜酵素專門設計為夜間服用，著重於促進睡眠期間的代謝和脂肪分解；而普通酵素則主要幫助日常的消化過程，提升食物的營養吸收。立即看夜酵素推薦2024｜比拼8款人氣酵素功效、評價及副作用！可以每天吃嗎？
夜酵素應該甚麼時候服用？
夜酵素通常建議在睡前30分鐘至1小時內服用，以便在夜間充分發揮其促進代謝和排毒的作用。立即看夜酵素推薦2024｜比拼8款人氣酵素功效、評價及副作用！可以每天吃嗎？