風筒暖宮法採用中醫「溫灸」原理

對於女性子宮問題,中醫一般建議食療之外,也配合溫灸治療,利用帶熱的艾草、薑等,敷在穴位上達至暖宮作用,這是必須由專業治療師才能進行。而今次要介紹的「風筒暖宮法」溫灸面積較大,新手也可容易刺激穴位,是簡單易實行的溫暖子宮方法。
風筒暖宮的作用及好處

用風筒溫灸子宮,可促進骨盆控血液循環,提升子宮機能,從而改善宮寒、經痛、血塊及手腳冰冷問題,建議持續進行2至3個月達至明顯效果;或在經期前5日每日溫灸5分鐘,調理當月的月經狀況。

Step 1:風筒距離小腹約1至2個拳頭位
Step 2:以溫風吹向腹部1分鐘,稍為溫暖小腹。
風筒暖宮的做法

Step 3:集中在以下3個穴位溫灸各1分鐘,再以大拇指加以按壓。
關元穴:肚臍正下方4個手指位,用風筒吹約1分鐘。
胞門及子戶穴:在關元穴的左右方對外2吋,即約3個手指位,就是胞門(左)及子戶(右)穴,同樣用風筒吹約1分鐘。
台灣節目也曾介紹過以「風筒暖宮法」
節目中主持人示範如何以風筒紓緩經痛