幸福愛情靠自己！兩性關係專家教你10個約會技巧

Valentina指出人必需先要清楚自己對於愛情的要求，當然外在條件如樣貌、家底當然是其中一環，但更重要的「擇偶條件」其實是一些自己的對異性的內在要求。樣貌、家底是你人生改變時有機會改變的要求，例如你有一天發達你，或者你工作上已經達到更高的地位，對異性的家底要求可能就會不需要更高。所以，內在要求就很重要，例如對方在關係上的忠誠度，如果你是個很抗拒對方出軌的人，就千萬不要選擇不安於一段關係的異性，其實就是這麼簡單。知道自己想要甚麼的時候，也非常重要地知道自己「不想要甚麼」，例如你不能接受對方不誠實，就要細心挑選誠實的異性了。

當知道自己想要甚麼和不想要甚麼，就要開始主動尋找適合對象，Valentina指出有很多失敗的的個案是女生大多都不主動去尋找，總是認為「緣份自然會到」，也滿有矜持的認為要等男生主動追求，Valentina有一個個案就是60多歲的女生，總慨歎自己沒男人，其實就是常將自己姿勢放太高。

繼而就是從「可能」的類別人篩選，從你自己的要求中篩選出你理想對象的條件，例如你想要對方獨立自主的，就將比較依賴的人再放回「可能」的類別當中，然後成功篩選出的對象，又可以進入下一步。

試探就是要嘗試開始交談，約會，彼此都在過程中互相猜測對方的心意，試探對方會否喜歡自己，有些人會表現得被動，不緊要，這種曖昧不清的關係也能讓你試探出對方是個怎樣的人。其實這就是一個了解的過程。

這個技巧看來很簡單直白，其實也不是容易，要在關係上負責任未必人人都做得到，就是要尊重你約會的對象，他找你你要回覆，不要抱著甚麼「裝矜持」、「懶高竇」的心計，約會的就專注約會一個，並非在這刻來漁翁撒網。

聆聽對於很多人來說都是看似容易但永遠不能做得好的事情，因為人本身經常有太多前設，不願相信對方的說話。Valentina舉了一個例子：一個女生本身很討厭別人遲到，有一次跟男生約會，但男生遲了兩個鐘，女生最終跟男生吵了一場大架，但其實男生在那兩個鐘去準備驚喜，但因為女生「討厭遲到」的前設而摧毀了男生為她製造的驚喜了。人往往在關係中抱有很重偏見，嘗試敞開心扉聆聽對方，把對方的說話聽入耳，可令關係更進一步！

一段完美的關係，其實就是要做最好的自己。有些人會辯稱在交往初期需要適當的演技，演出最美好的自己，但Valentina認為：「可以演多久？」當兩人在一起久了，難以再演了，所以千萬不要為著討好男生而裝出一個不是自己的自己，應該將自己最真實美好的一面表露出來，一段關係才能長遠地走下去。