市面上防曬產品種類繁多，常見的可分為「物理性防曬」與「化學性防曬」，但二者到底有何差異？哪一種更適合敏感肌膚？又該如何從包裝中辨認？下文逐一解答，助你選擇最適合自己膚質的防曬產品，打造全方位的紫外線防護。
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物理防曬是甚麼？
物理性防曬（Physical Sunscreen），又稱「礦物防曬」，主要成分為氧化鋅（Zinc Oxide）及二氧化鈦（Titanium Dioxide）。其防曬原理為透過物理性方式反射及散射紫外線（包括UVA與UVB），猶如在肌膚表面形成一道防護屏障，將陽光反彈，阻隔紫外線侵害。
物理防曬的主要成分是甚麼？
物理防曬一經塗抹即可發揮效用，無須等待吸收時間，且成分較為溫和，不易引起敏感，因此特別適合敏感性膚質、乾性肌膚、孕婦與兒童使用。然而，其質地通常較為厚重，容易出現泛白情況，對於油性膚質或妝前使用者而言，使用體驗可能略有負擔。
以下為最普遍的物理防曬成分，它們屬於無機礦物，不會被皮膚吸收，因此對肌膚較為溫和，適合敏感肌或嬰兒使用。
氧化鋅（Zinc Oxide） | 對UVA及UVB皆有良好防護效果，通常用於高效能防曬產品。 |
|---|---|
二氧化鈦（Titanium Dioxide） | 主要防禦UVB，性質較溫和，適合敏感肌。 |
化學防曬是甚麼？
化學防曬（Chemical Sunscreen）則是利用特定成分吸收紫外線並將其轉化為熱能的方式來達致防曬效果。化學防曬成分能深入皮膚角質層吸收紫外線，有效防止因日曬而引起的光老化與色斑。
相較於物理性防曬，化學性防曬的質地較為清爽透薄、容易推開且不泛白，因此較受一般消費者及化妝族群歡迎。不過，部分化學成分可能會刺激皮膚，對敏感性膚質來說較不穩定。
化學防曬的主要成分是甚麼？
常見的化學防曬包括以下成分，這些成分為比較傳統，而近年亦有有很多化學防曬成分被證實對皮膚有一定程度上的傷害性，因此亦被某止些國家禁用。相比起物理防曬，桂皮酸鹽需滲透至肌膚表層才能發揮作用，因此一般需要塗抹後等待15至20分鐘才能生效。
阿伏苯宗（Avobenzone） | 高效防禦UVA，但需搭配其他穩定成分使用。 |
|---|---|
桂皮酸鹽 （Octinoxate） | 主要防禦UVB，容易被光分解。 |
二苯甲酮（Oxybenzone） | 可提供UVA和UVB防護，但可能引起肌膚敏感。 |
物理防曬化學防曬哪個好？比較優缺點
分別 | 物理防曬 | 化學防曬 |
|---|---|---|
主要成分 | 氧化鋅、二氧化鈦 | Avobenzone、Octocrylene 等 |
防曬原理 | 反射及散射紫外線 | 吸收紫外線並轉化為熱能 |
優點 | ✅ 即時見效，不需等待吸收時間 ✅ 成分溫和低敏，適合敏感肌、嬰兒肌膚 ✅ 保護力穩定，不易受光降解影響 ✅ 可抵擋UVA與UVB，提供全面防護 | ✅ 質地輕薄，較容易推開，使用感更舒適 ✅ 部分成分具防水性，適合戶外或海邊活動 ✅沒有泛白問題，適合化妝前使用 |
缺點 | ❌ 質地偏厚重，可能影響妝容 ❌ 部分產品會有泛白問題，塗在深膚色上有機會顯得不夠自然 ❌ 可能較難推開，使用時需耐心塗抹 | ❌ 需等待15-20分鐘才可生效 ❌ 可能對敏感肌造成刺激（特別是某些成分如Oxybenzone） ❌ 部分化學濾劑可能會被光分解，需頻繁補塗 |
如何從包裝中辨認防曬類型？
在選購防曬產品時，可從成分標示或產品描述中辨認防曬屬性：
物理防曬 | 成分表中標示Zinc Oxide、Titanium Dioxide等，通常會使用「Mineral Sunscreen」、「Physical Blocker」或「Non-Chemical Sunscreen」等字眼。 |
|---|---|
化學防曬 | 成分標示如Avobenzone、Homosalate、Octinoxate等，產品上可能標榜「Invisible Formula」、「Chemical Filter」等。 |
混合型防曬 | 同時包含物理與化學防曬成分，適合追求高效防曬與舒適質感的人士。 |
你較適合哪一種防曬？根據膚質作出選擇
其實並無絕對哪一種防曬較好，而是應根據個人膚質與使用情境作出選擇：
敏感性肌膚或乾性肌膚： 建議選擇物理性防曬，其成分相對穩定且不易引起刺激。
油性肌膚或暗瘡肌膚： 化學性防曬的清爽質地較適合油脂分泌旺盛者，亦較不易造成毛孔堵塞。
長時間戶外活動或運動人士： 可選擇含物理及化學防曬成分的混合型防曬產品，提供更全面及持久的防曬保護。
補塗防曬有甚麼技巧？
1. 確保用量足夠：以這個標準為例，臉部需約一個10元硬幣大小的防曬霜，全身則需約30毫升（相當於一個小酒杯的分量）。
2. 在妝容上補塗：可選擇防曬噴霧作為補塗方式，不影響妝容之餘，亦可避免出現卡粉情況。
3. 補塗防曬位置要全面：耳朵、頸項、手部、腳背也是紫外線容易傷害的區域，千萬不能忽略。
物理性防曬與化學性防曬有何不同？
物理性防曬透過礦物成分（如氧化鋅及二氧化鈦）反射紫外線；化學性防曬則經由吸收紫外線並將其轉化為熱能來達致防曬效果。前者較為溫和但容易泛白，後者質地清爽但部分成分可能引起皮膚敏感。立即看：防曬推薦2025｜27+好用平價與專櫃款總整理｜比拼CP值、清爽度及持久度
如何從成分標示辨別是物理及化學防曬？
如成分標示中出現 Zinc Oxide（氧化鋅）或 Titanium Dioxide（二氧化鈦），則屬物理性防曬；若標示如 Avobenzone、Octinoxate 或 Homosalate，則為化學性防曬。立即看：防曬推薦2025｜27+好用平價與專櫃款總整理｜比拼CP值、清爽度及持久度