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皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個保濕方法急救缺水肌|解構皮膚乾原因

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個保濕方法急救缺水肌|解構皮膚乾原因

皮膚經常乾燥痕癢,令膚色也變得暗沉無光,如果持續置之不理甚至會導致脫皮。想急救乾燥肌膚就要從根源問題說起,或許是日常生活某些小習慣令皮膚水分一直流失,立即解構皮膚乾燥原因及解決方法。 

by Nelly Wong , edited by Lillian Leung

皮膚乾燥的原因

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

年齡增長:隨著年齡增長,體內的雌激素水平會降低,皮脂分泌也會減少,肌膚儲水力也會下降,繼而令皮膚變乾。 

角質層過厚:皮膚表層有一層角質層,內含天然的保濕因子,也反映皮膚含水量,但當老廢角質細胞大量堆積在皮膚表面,便會影響皮膚新陳代謝,令皮膚失去活力和變得乾燥,同時也會影響護膚品吸收力。

天氣變化:氣候變化也會影響皮脂腺和汗腺分泌,以香港天氣而言,一般秋冬季(10月至1月)天氣會較為乾燥,皮膚會變得粗糙,選用滋潤度較高的產品為皆。

生活習慣:日常生活中,如用過熱的水洗澡洗面、睡眠不足、過度減肥或飲食習慣等都會令肌膚水分流失,做成皮膚乾燥及粗糙的現象。 

皮膚乾燥為何會伴隨痕癢情況?

皮膚乾燥 痕癢

相對濕度低的話,連帶皮膚中的水分亦容易流失,進一步令皮膚乾燥,繼而出現皮膚繃緊,甚至脫皮;皮膚在缺水的情況,皮脂腺受到刺激,最容易誘發敏感情況,並伴隨痕癢警號。假如洗澡時水溫太高,或是使用刺激性太高的潔膚產品,亦有機會導致皮膚痕癢。

改善皮膚乾燥方法:溫和清潔

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

清潔力強勁的產品,會很易破壞肌膚天然屏障,肌膚愈洗愈乾燥。試改用較溫和、非起泡性清潔產品,避免過度清潔刺激皮膚,例如夏天以油類或水狀產品卸妝的話,不妨換成卸妝膏。 

改善皮膚乾燥方法: 控制沐浴時間和溫度

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

皮膚長時間被水沖洗會沖走肌膚天然的油脂,所以沐浴時間不應超過15分鐘,而且淋浴比浸浴好;而熱水會加速皮膚水分流失,所以水溫應大約控制在為30℃至40℃內,並應在半抹乾身體時,立即塗上潤膚產品。 

改善皮膚乾燥方法:選無味及無酒精潤膚品

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

如果身體已出現脫皮或痕癢情況,就應選用無色無味的潤膚產品。一般有香味的產品都添加化合物,會刺激皮膚並引致皮膚敏感;而酒精會加速肌膚水份流失,所以不建議乾燥天氣下使用有酒精成分的產品。 

改善皮膚乾燥方法:在對的時間及時補水

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

潔面後是保水的黃金時機,此時角質層軟化最易吸收,建議可用質感偏薄、具吸水功效的保濕液或精華,如透明質酸、維他命B5等保濕成分。肌膚飲飽水後需要鎖水,在保養上添上質感油潤的乳霜,當中的油分的作用就如肌膚的防彈衣,擋住寒風低溫等抽乾肌膚水分,使肌膚變得乾燥。 

改善皮膚乾燥方法:按摩加溫

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若做足平日護膚工作,肌膚依然乾燥且暗黃沒氣色,有可能是因為低溫代謝不暢,此時你可以透過按摩,促進氣血循環,作用就如打通肌膚吸收通道,排出細胞的負能量,為肌膚按摩時可配合有助促進血液循環的成分,如銀杏、人參等均可以活血。除了螺旋式的按摩手法外,不妨配合一些按摩小工具,讓肌膚顯得紅潤且有光澤。 

改善皮膚乾燥方法:定期去角質

皮膚乾燥痕癢脫皮怎麼辦?10個解決及改善方法|解構皮膚乾燥原因

溫和去角質是打開保養大門的重要步驟,在乾燥的天氣下,使用磨砂去角質產品時可混合幾滴護膚油,輕柔地按摩肌膚;你也可用含低濃度果酸煥膚爽膚水,讓基底層新生細胞,維持角質的正常代謝,護膚成分才能滲進肌膚。 

改善皮膚乾燥方法:鎮定修復

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當皮膚乾燥時會容易誘發敏感,如穿着毛衣等物料,被塵蟎孳生等,極易引發皮膚痕癢、敏感和乾燥。碰上敏感時,建議護膚程序化繁為簡,集中以簡單保濕為主,配合使用洋甘菊、甘油等抗敏、滋潤的成分。  

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改善皮膚乾燥方法:不必天天敷面膜

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若屬於油性膚質的話,不建議每天使用面膜,有機會因過度「進補」而讓皮膚吸收過盛養分,適得其反出現過敏或油脂粒;中性及乾性膚質建議每周敷兩至三次便可。另外,你亦要留意面膜裏是否含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分,敷得太頻繁會刺激臉部肌膚,或是過度去除角質,令肌膚變得更加脆弱。 

改善皮膚乾燥方法:多吃脂肪酸食物

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有些女生為了減肥而只吃水煮的東西,其實身體和皮膚都需要健康脂肪才能正常運作。脂肪酸是製造細胞膜及皮膚的重要元素,有助鎖緊皮膚水分及彈性,而身體是不會自行製造重要脂肪酸,所以必須從食物中吸收,例如深海魚、鯖魚、三文魚、合桃及杏仁等。 

改善皮膚乾燥方法:選對補濕品的質地

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Lotion狀潤膚品水份較多,可即時滋潤皮膚,但水份亦會很較快被抽乾,須勤於補塗;Cream狀潤膚品有修補傷口的作用,適合脫皮中的皮膚。Body Butter或馬油產品都屬於油膏類產品,適合乾性肌膚。如使用產品後很快又感到皮膚乾燥或癢痕,即代表滋潤度不足,需要增加塗抹份量或轉產品。

油分是親膚性最強的質感,能瞬間融入肌膚,所以護膚油(Facial Oil)能急救讓我們措手不及的問題。近年護膚油以更清爽輕薄的質感出現,成為一年四季肌膚的常備良藥。護膚油的好處,是它能融入任何的保養流程,單獨使用於化妝水之後,精華液之前,或是混合滴入精華液或乳霜,又或是局部使用於兩頰位置亦可。 

補濕面霜推介:Guerlain 殿級蜂皇密集修護蜜霜 $1,920/80ml

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特別為乾燥肌膚研創,能為面部和身體全方位速效修護,把烏埃尚島蜂蜜研製成超濃縮的配方,有助抵禦破壞肌膚自我修復機制的日常壓力,深層修護肌膚,肌膚乾燥時可塗上厚厚一層作為面膜,待10分鐘然後按摩,抺走過剩產品,也能敷過夜作睡眠面膜。 

補濕面霜推介:Augustinus Bader The Rich Cream $2,100 (50ml)、$1,350 (30ml)、$675 (15ml)

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The Rich Cream又稱「AB藍面霜」,是一款高純豐潤的神級面霜,當中的月見草油富含Omega脂肪酸和亞油酸的種子油,有助於減少肌表水分流失,緩解乾燥粗糙,幫助老化肌膚快速修護更生、煥亮膚色,明顯減少因年齡與環境造成的衰老跡象。 

補濕面霜推介:NARS Light Reflecting 原生光亮肌水凝霜 $660

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輕盈清爽凝膠質地配方,能達至瞬間保水、舒緩肌膚,肌膚即時變得柔軟細緻,光線能完美折射。當中的長效亮采複合物結合護膚成分萃取自辣木籽及可可活胜肽,能有效抗污染、抗藍光,提昇肌膚明亮細緻度,配方中的透明質酸豐盈粒子為肌膚補水、鎖著水份,令肌膚充滿水份。

補濕霜推介:Drunk Elephant Wonderwild™ Miracle Butter 奇蹟身體乳霜 

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含有修護作用的植物油:馬魯拉、古布阿蘇、芒果和乳木果,幫助保護肌膚免受環境壓力,而富含抗氧化劑和脂肪酸的植物油(如繡線菊、南瓜、綠茶籽、苦葵和玫瑰果)補充重要脂質,全面滋養護霜,可救護和舒緩乾燥、破裂、受刺激或過敏刺激的肌膚,提升肌膚自然癒合能力。 

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1.5倍限定增量版,採用沖繩紅海藻成分高效補濕,能即時為肌膚帶來柔滑滋潤感,品牌專利Hadasei-3™複合物混含秋田米、宇 治綠茶及沖繩紅海藻,經雙重發酵後更有助令肌膚變得柔軟細膩,煥發健康光澤感。 

Q : 為甚麼晚上皮膚痕癢會特別嚴重?

A :

晚上在沒有其他活動的干擾下,對自身身體變化會變得更加敏感...即睇詳細內容

Q : 皮膚乾燥脫皮及痕癢怎麼辦?

A :

皮膚乾燥缺水,嚴重的話會導致脫皮,建議洗澡時水溫不要太高,並使用高效保濕面霜為皮膚補充水分,如果出現痕癢,可試試這些止痕膏推介

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