盤點都市人常患的4大恐懼症：害怕社交／封閉空間／密集圖案／壓力 你有試過嗎？

關於社交恐懼症的定義，Frank解釋指簡單來說是指恐懼的感覺使你無法享受社交生活，當中包括無法正常應對和與不同人相處。社交恐懼症患者與人相處時會感到極度緊張，或會擔心自己做出丟臉或尷尬的事情，或會害怕身邊的人批評自己。若情況嚴重，患者會逃避一切社交場合，更甚是無法在人面前談話。

在心理上：

在人前無法正常地說話或做出想做的事情

當參加自己擔心的社交場合前都會十分緊張

經常害怕於人前出醜

不停深入地想像各種令自己出醜的情況

在社交活動完結後會不停檢討自己的表現擔心出錯

經常在電影中都會出現角色無法乘坐升降機或飛機的場景，但到底在現實生活中是否真的會出現此情況？Frank指幽閉恐懼症是真有其事，患者對處於一個封閉或擁擠的空間感到害怕，恐懼無法逃走和擔心無法控制情況。恐懼也可能歸咎於先前不好的經歷。從而避免乘搭升降機、飛機、地鐵，甚至避免經過隧道等封閉的場所。

在心理上：

出現瀕死的恐懼

出現身體分離的恐懼感

覺得自己快要瘋掉

失去控制

經常聽到身邊的朋友會聲稱有密集恐懼症，每逢看到孔洞或是密集的圖案都會感到不安，當出現此情況時需要擔心嗎？Frank指密集恐懼症通常被解釋為「對洞的恐懼」，其實密集恐懼症患者並非真的害怕密集呈現的事物，而是心理上不舒適的體驗，是一種非理性的恐懼感。一般而言，只要是凸起來或是聚集在一起的物件和圖案，都會讓患者感到不適。但要特別注意的是這是一種未被正式承認的精神疾病，所以患者都不用過分擔心。

在心理上：

感到十分不安

出現恐慌情況

驚恐症是於沒有危險的情況下，重複出現原因不明和突如其來的恐慌突襲，即是說大腦的警號無故及失控地響起。患者無故地感到萬分恐懼，而身體又出現驚恐症狀，令其抗拒和逃避外出、上班及上學，嚴重影響其日常的生活。

在心理上：

擔心不能自控

擔心精神失常

擔心暈倒

擔心會死去